经常按摩乳房，会有促进胸部血液循环的功能，这能够有效的疏通乳房，使乳房更健康，也能够使乳房变大，达到保养乳房的目的。但是在按摩的过程中不要用力过大，次数也不要过于频繁，以免造成乳房损伤红肿。下面美胸汇官网就介绍7个乳房按摩保养的方法，一起学习下。

　　乳房按摩保养的方法：

　　1、推按乳房

　　先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟。

　　2、点按揉胸法

　　这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。

　　3、手掌抚摸法

　　手掌抚摸是比较粗暴简单的手段，将手掌平铺开来，五指并拢，一只手放在胸部的上房，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手则往上推，这样交替几次，可以有效地促进胸部的血液循环。

　　4、精油按摩

　　以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合，更有神奇的功效。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。

　　5、异性抚摸

　　如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话，相信绝大多数的女性都会觉得心速加快，这是因为性激素增加的原因。同样的道路，如果由异性对自己的胸部进行按摩，那么往往会变大得比较快。但是要注意的是，这种差事，最好是让自己的伴侣来。

　　6、拿捏按摩

　　(1)十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

　　(2)用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

　　(3)用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

　　7、沐浴按摩

　　(1)沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

　　(2)洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

　　(3)在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。