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关注产后胸部护理,你的乳房还好吗?

来源:互联网 阅读数:888 时间:2020-01-06

  怀孕期间,增大两个号的丰硕乳房总让准妈妈心里美滋滋的,但产后乳房问题很快出现了,丰乳如魔术般消失,乳房非但不再坚挺,反倒比孕前还小,而且还有下垂迹象……产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

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  宝宝的降临让妈妈们欢喜雀跃,然而产后一系列问题接踵而至,也让新妈妈烦闷不已,乳房问题就是其中之一。

  产后乳房最容易出现的三大问题:

  1. 乳房缩水

  妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用,使乳腺管增生,腺泡增多,脂肪含量增加,乳房丰满。而断奶后,激素水平下降,乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态,腺体开始萎缩,腺泡塌陷、消失,结缔组织重新取代脂肪组织,乳房萎缩变小失去弹性。另外,大多数妇女哺乳期身体消耗较大,带孩子又辛苦,营养吸收跟不上,使体内储备的脂肪大量消耗,乳房脂肪大量流失,形体消瘦,再加上不注意哺乳期乳房保健,便造成乳房缩小。

  2. 乳房下垂

  原因在于怀孕后由于荷尔蒙的影响,乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生,而使得乳房明显变大,当然,此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后,荷尔蒙量减少,如果没有哺乳,脂肪及乳腺组织都会快速减少,已经被撑大的乳房表皮在内容物减少的情况下,自然就松垮下来。部分妇女哺乳期不懂得保护乳房,没有注意佩戴合体形的乳罩支持承托乳房,使乳房的悬韧带变得松弛致乳房下垂。

  3. 乳房变形

  新妈妈哺乳期身体能量消耗较大,带宝宝又辛苦,过于劳累,营养补充不足,使体内储备的脂肪耗竭、体形明显消瘦,乳房间质的脂肪也随之消耗而引起乳房松弛萎缩;哺乳时间过长,卵巢功能恢复较慢,性激素分泌减少,导致乳房萎缩。

  有些新妈妈产后对性要求淡漠,缺乏性刺激等,也会使乳房萎缩变形。

  产后胸部常见疑问解答

  1. 产后乳房缩水、下垂、变形不可避免?

  妇产科医生解释,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大,再加上妈咪的乳房积存大量乳汁,乳房也会膨胀。但因为哺育婴儿,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低,同时哺乳期过后腺体萎缩,乳房就会变小、下垂。这是无法避免的影响。但有些妈妈是因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,导致乳房出现萎缩,这是完全可以预防的。

  2. 产后乳房问题都是母乳喂养导致的?

  有些人认为,是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂,事实刚好相反。实践证明,母乳喂养更能促进乳房的恢复。但是需要说明的是,母乳喂养的姿势一定要正确。不正确的哺乳方式,是导致胸部变形的一个重要原因,会导致产后新妈妈的乳房下垂、变形。

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  3. 因为喂奶乳房变得一大一小了,怎么办?

  若宝宝固定习惯吸吮某一侧的乳房,久而久之,就会造成该侧乳汁分泌较多,进而容易导致不常被吸吮的另一侧乳房,日渐退奶。乳腺一旦减少分泌乳汁的频率,乳房也会渐渐缩小,所以有些妈咪为了使乳房大小趋近相同,会想办法让宝宝轮流吸吮两侧的乳头,其实是值得一试的方法。建议妈咪可以多让宝宝吸吮乳汁较少的乳房,促进乳腺通畅,便有机会改善此情形。

  4. 胸部也长的妊娠纹,好难看,怎样消除?

  消除妊娠纹不可能一蹴而就,一般需要一段时间才能恢复到怀宝宝之前。生产三个月后是消除妊娠纹的最佳时机,勤于按摩胸部长了妊娠纹地方,可以有效消除妊娠纹,配合有助于消除乳房妊娠纹的保养品效果会比单纯按摩好。