女性的乳房平均重量为500克左右，其中包含了人体4%~5%的脂肪。和阴茎一样，乳头受到刺激也会“勃起”。乳房是女性的大事，也是关系人类健康生活的大事，我们执着于让自己的乳房变得更健康，首先第一要点就是要了解乳房的内在秘密与日常生活中胸部保养的一些必要知识。

　　1、“太平公主”会不会乳腺增生?

　　乳房小不会得乳房疾病是不科学的，即使提早终止乳房发育的女性，体内激素分泌只要出现异常，同样会引起各种乳腺的问题，很多乳腺疾病患者中就有很多是乳房小的女性，即便是男性内分泌紊乱也有可能会出现乳腺疾病的情况。乳腺疾病与体内激素平衡水平、平时生活环境、工作压力等都关系密切。

　　2、怀孕或生宝宝之后乳房会有什么变化?

　　怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。为避免乳房下垂，女性可以尝试穿调整型或运动型内衣保持体型。

　　3、想要丰满胸部如何科学饮食?

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。此外，在饮食上还应注重多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

　　4、如何做到节食的同时避免胸部缩水?

　　乳房内部组织大部分是脂肪，脂肪的含量增加了，乳房才有丰满的外形。如果想瘦身节食，天天都以素菜为主，脂肪吸收不够，结果可能是身体上脂肪没减掉，乳房倒瘦得干瘪无形了。因此，为了胸部更丰满，多食用含有足量动物脂肪和蛋白质的食品很有必要。

　　5、可以长期使用丰乳霜丰胸吗?

　　答案是不可以。丰乳霜一般都含有较多的雌性激素，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，可能会引起月经不调，乳晕颜色变深，乳房皮肤萎缩或变薄等现象，还可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌的可能性增大。肝肾功能也会受到损害。所以，如果你不想用一时的美丽来换取一辈子的健康，还是放弃使用丰乳霜吧。

　　6、如何正确选择乳罩?

　　首先切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

　　7、一般手术隆胸的方法以及优缺点?

　　注射式隆胸、自体脂肪移植隆胸、假体填充隆胸。比较三者，假体填充隆胸是目前最可靠最安全的方法也是目前国际主流的隆胸手术。

　　其优点是：作用较持久可随意调整乳房大小和形状，术后出现问题易处理并对人体乳房损害程度较低;缺点是：需要在乳房上切个刀口来放假体，术后要小心以防假体破裂，以及由此带来的心理影响。

　　注射式隆胸、自体脂肪移植隆胸都有明显的缺点和难以避免的“后患”，请谨慎选择。

　　8、决定和影响乳腺发育的因素有哪些?

　　遗传：对乳房的影响是一生的。

　　体内激素水平：影响最大的是雌激素，雌激素越高乳房越大。

　　饮食与营养：营养均衡的人乳房丰满的几率更高。

　　运动：爱运动的人胸部肌肉越有力，胸肌更发达。

　　体重：从比例上来说，体重大的人胸部脂肪也更多。