在这女人看住房，男人看乳房的年代。没有傲人的双峰，怎么敌得过第三者的插足!做女人，一定要“挺”好!对于男性而言，乳房挺拔与丰满的女人不仅说明她身材性感也意味着她有更强的哺育后代的能力。女性一对突出于体外而招摇的乳房，对男性永远是致命的诱惑!

　　妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，脂肪含量增加，乳房丰满。而断奶后，激素水平突然迅速下降，内分泌出现混乱，导致乳房血液循环与营养供应出现障碍;乳房脂肪大量流失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房萎缩变小失去弹性，造成乳房缩小、松弛、下垂。

　　为丈夫与儿女付出了一切的母亲，有理由变得更美丽!生完孩子后，是一个女人一生极其重要的时期，直接决定一个女人后面人生的容貌。这是一个分水岭，如果产后注意保养与丰胸，将会回归少女身材的同时显得更风姿绰约，有少妇的韵味与风韵;倘若不注重护理与丰胸，将会导致容貌一泻千里，直至破罐子破摔发展成黄脸婆!因此，生育完毕是丰胸的黄金时机!是成为风姿绰约的动人少妇，还是面黄色衰的黄脸婆，全在你一念之间!一个小小的选择，也许能够彻底改变你的命运与生活。

　　即使对产后妈妈来说，丰胸是当务之急!但是，也切忌病急乱投医。市面上的丰胸广告，早已满天飞，在千千万万种丰胸的方法中，我们怎样才能知道哪一种，是最好的?!任何的丰胸方法，都不应该以牺牲健康与安全为代价，哪怕只有一点点。

　　丰胸理念：

　　自然的才是最好的，自然丰胸胜过任何破坏乳房组织与人体原生组织的;宁愿丰胸的效果慢一点，也要确保胸型完美无瑕，胸部是自然发育生长。

　　丰胸方法

　　1、正确穿戴文胸

　　准妈妈从孕期开始，就要坚持戴胸罩，假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、无束缚且能托起乳房的无钢圈内衣，一定要戴好的bra!不要以为什么样子的bra都是一样滴!好的bra从某种程度上讲，它能纠正胸形，不能让胸部受一点点压迫，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

　　2、哺乳期正确喂奶

　　在哺乳期内，妈妈们要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

　　3、按摩法

　　方法一

　　这个方法适合夜晚沐浴过后，自己在床上使用，可以防止乳房下垂及扩张。

　　(1)沐浴后，在全身涂上滋润霜。心里想着高兴的事，保持微笑的动作，张大嘴巴9重复20次。这一步主要是为了强化颈部肌肉。

　　(2)双手轮番拖住左乳，往上提升，重复20次。

　　(3)双手轮番拖住右乳，往上提升，重复20次。

　　(4)按摩胸部上方到颈项的部位，按摩5分钟。

　　方法二

　　这个方法可以充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　(1)双手五指张开，圈住左乳周围组织，稍微用力往中间挤压，停留3分钟。

　　(2)双手五指张开，圈住右乳周围组织，稍微用力往中间挤压，停留3分钟。

　　(3)双手张开，分别由乳沟处往下按压，一直沿乳房外围，绕乳房1周，按摩3分钟。

　　方法三

　　这个方法可以有效预防乳房下垂，并能促进胸部的血液循环，起到预防乳房疾病的作用。

　　(1)从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　(2)从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　(3)两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　方法四

　　(l)右手五指伸开，用掌面从左锁骨下，向下用均匀而柔和的力量，推到乳房的根部，再向上推，返回左锁骨下。先做3个往返。

　　(2)换左手，用同样的方法按摩右侧的乳房。

　　(3)右手五指张开，用掌面从胸骨处向左推左侧的乳房，一直推到腋下，然后再返回胸骨处。做3个往返。

　　(4)换左手，用同样的方法按摩右侧的乳房。