胸部一直是女性朋友非常关注一个部位，胸部的大小脂肪起决定性因素。女性胸部发育高峰是在12~20岁，而超过25岁胸部发育则进入安定期，均摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。

　　而胶质类食物可以使乳房的脂肪含量增加，如猪脚、猪尾、鸡脚、牛肉、蹄筋、海参等。从古至今，中国人一直采用中医中药作为主要的调理方式，下面提供几款美胸汤，大家在家都可以做喔

　　一、花生猪脚丰胸汤

　　用料：花生100克(挑选大粒红皮更好)，蜜枣3粒，红枣10粒，猪脚2只，盐、姜2片

　　做法：猪脚去甲和毛，洗净切块与姜片一起放入沸水中片刻，捞起，红枣去核、花生洗净(勿把花生的红衣去掉);用十到十二碗水煮滚烧开，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转小火煮二小时，加入盐及味精调味即可

　　功效：补血通乳，养颜润肤，有很强的去皱作用，有助于产后乳房健美及恢复，对于乳房发育不良、面黄肌瘦的女性，以及产后需要恢复乳房美态的妇女，均有很好的疗效。

　　二、猪肉扁豆枸杞汤

　　用料：猪瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞子30克

　　做法：将猪瘦肉洗净，切丝与扁豆、枸杞子一同入锅内，加水适量炖煮至猪肉熟烂，加入食盐、生姜、葱花、味精调味服食

　　功效：有滋补肝肾、强身健体、增肥丰乳之功效。

　　三、金针菜炖瘦肉

　　用料：金针菜30克，猪瘦肉60克

　　做法：金针菜洗净，猪瘦肉洗净切成小片，一同倒入陶瓷锅内用旺火隔水炖熟透，加少许食盐调味

　　功效：清热解毒，生津止渴，活血通乳，适用于乳腺增生。

　　四、红枣米汤羹

　　用料：粳米100克，红枣10枚

　　做法：粳米洗净，红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火焖熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服用

　　功效：有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效，可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。