妈妈们经历了各种生产之痛之后本以为算是卸货成功，对生产时的疼痛不敢回首，没想到还有一种痛再次让宝妈崩溃，那就是通乳之痛。

　　产后妈妈都会本能性的分泌乳汁，一个不留神就会出现堵奶的情况，新手妈妈不知道怎样应对，越堵越严重乳房涨得像个“铁球”胀痛得厉害不敢触碰，之后会出现凹凸不平的情况，其实那就是奶管已经肿胀了，再发展下去就是乳腺炎了，高烧冒汗痛到怀疑人生。

　　@向日葵：生完大宝的时候开始没有奶水，之后奶水一下子多了，宝宝又吃的很少，一下子就涨的厉害痛的不行，婆婆说用热毛巾付一下就好了，这都是老办法了肯定管用，没想到敷完涨的像个气球，都不敢侧躺了而且乳房开始发烧，之后找了催奶师才给疏通了，真是不堪回首的一段经历。

　　@钰钰mum：生娃后第四天开始有奶，但是第五天就开始堵奶，痛了很久用吸奶器忍着痛吸了很久，慢慢的才缓解了，再加上宝宝越来越能吃才好点，没想到没多久有堵了，妈妈担心通过认识人找来月子中心的人呢给通了，说是我吃的东西太油腻了，初乳本来就浓稠宝宝的食量又小所以总是堵，真是受够了。

　　@朝鲁门：涨奶本来就很痛了，没想到找来的那个催乳师让我体验到了“魔爪”的滋味，使劲的揉搓，疼的我简直喘不过气，那时候真想问她会不会通乳，咬牙坚持了半小时后感觉都麻木了，整个都红了火热的，没有任何卵用，花了三百大洋白瞎了，再让来都不接电话，真真儿是太坑了。

　　没有经验的宝妈都病急乱投医找催乳师通乳，专业的通乳师会很轻松的帮助我们通乳，但是遇到“三把刀”就坑人了，花冤枉钱不说还得遭罪，还有哪些不靠谱的通乳方法：

　　热敷

　　乳房已经非常肿胀的时候再热敷那就是火上浇油，“热胀冷缩”的原理都应该明白，热敷后奶水不尽快排出只会加重肿胀，尿水淤积越来越严重就要引发乳腺炎甚至化脓，乳腺炎更加剧了乳腺堵塞。乳腺炎不都是因为堵塞引起的，但是肯定会引起乳腺堵塞的。

　　大力揉搓

　　听别人说揉一揉就通了，没有经验的宝妈照着做，没想到自己在揉搓的时候并没有见效，就大力的揉搓殊不知揉是有方法的，要按着奶管的方向不是胡乱揉搓，这样只会让奶水淤积更加严重。

　　让丈夫帮助通乳

　　这是最不老普的一种方法，宝宝本能性的会吮吸，但是宝妈一般都不会，情景搞笑宝妈疼还不管用，只能让宝妈多受一茬罪，之后想要和别人说还不好说出口，毕竟不是什么长脸的事情，所以通乳也是要分时段和方法的。

　　堵奶初期：

　　让宝宝多吃奶，这是通乳的最经济又管用的方法，宝宝吃完如果还有剩下的奶水一定要排空，否则很容易再次淤积。在饮食方面也要吃一点清淡的，那些补汤和下奶的高脂肪食物暂时先停一下。

　　堵奶中期

　　也就是奶水淤积还不是非常严重时，可以自行按摩疏通，但是这是非常讲究方法的，按摩的时候不是越用力越好，是轻柔的按摩然后从乳房的根部向乳头推，有结块的地方要轻揉以达到疏通的效果，推压一阵之后就要挤出奶头处的奶水，这样推压挤奶几个过程之后就会感觉到乳房明显有放松的感觉，这就说明方法对了，这个时候千万不要相信“痛则不通”的误区使劲的揉搓。

　　堵奶严重

　　这时候自己如果搞不定就要及时就医或者找开普的催乳师了，他们用专业的手法会很快帮助宝妈脱离苦海，前提是一定要找到正规月子中心或者催乳师，否则情况会更糟。

　　为人母是一件痛苦又幸福的事情，这其中的痛苦是丈夫无法体会的痛，所以希望所有的男士能够理解妻子的难处，不要相信为母则刚这种毒鸡汤。