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胸部太小怎么办?别急,快速有效的美胸方法都在这!

来源:互联网 阅读数:920 时间:2020-02-26

  很多女性因为胸部过于扁平,经常被朋友开玩笑,穿衣服也不够自信。其实,美胸很简单。学会这四个方法,塑造S形曲线不是梦!

  导致胸小的原因

  1、有些人胸部小是有遗传因素在内的。

  2、可能是经常生活作息不规律,造成的体内缺乏雌性激素。

  3、可能缺乏体育锻炼造成的。适当的体育锻炼可以促进乳房的增长,但长期缺乏运动就会导致乳房变小。

  4、驼背、塌腰等不良体态都容易压迫胸部,影响胸部脂肪的位置,让胸型变难看。

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  5、罩杯的尺码、内衣的款式,甚至穿戴内衣的方法和步骤都是有讲究的,如果穿着不当,很可能会造成胸部的脂肪“四溢”。

  6、因为精神压力大就会导致肝脏的气血淤积不通畅,而乳房发育所需要的能量传送就会受到阻碍。

  7、很多女性都喜欢趴着睡,但其实趴睡会严重压迫胸部,使乳房下垂、凹陷。

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  改善小胸的方法

  1、沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。平时晚上睡觉前也可以做胸部按摩。

  2、无论你选择什么型号的内衣,都应先试一下,感觉舒适后再买。胸罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂。同时,为防乳房下垂而缠得太紧,血液循环不畅,也不利于乳房的健康与发育。

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  3、走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。

  4、乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。女性想要美胸就一定要多喝水多吃对胸部有益的食物,同时减少甜食的摄入,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是自我美胸的最快方法。