美丽的胸部是女人拥有的一份礼物。由儿时的羞涩到成熟时的自信，它的变化陪我们度过女人成长中的每一个阶段。但随着年龄的增兆，尴尬地发现胸部悄悄地垂了下去。想让自己一直拥有美丽的胸部，一定少不了睡前的按摩护理!

　　每天睡觉前都要涂上晚霜一样，养成每晚使用具有保湿、紧实效果的美胸专用保健品，从外部推进，补充胸部水分，并从内部给予乳房柔润的弹力，维持健康的年轻美胸。

　　涂抹时，你可以从耳际到锁骨，稍加按摩令吸收更充分。找到适合自己的美容沙龙，实时监控自己身体的平衡也是必不可少的。这类保养手段配上泡浴时的按摩和巩固胸肌运动时上乘之选。

　　步骤：

　　1、双手手指在头顶上交叉，组成一个圆形，用每圈8秒的速度以头顶为圆心划大圈，从左向右10次，再从右向左10次

　　2、然后两手手心向上，在头顶交叉，同样做绕大圈的动作，向左向右各10次。

　　3、坐在椅子上，双腿打开与肩同宽，手保持手心向上交叉的姿势划大圈，要达到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。

　　晚间睡前小动作也能防止胸部下垂，主要是运动大胸肌以增加胸部弹性。动作也很简单：

　　用右手的三根手指按压住左锁骨的下方，同时左手手腕做掸动动作。反之亦然。在左腋下到肋骨的位置用三根手指扣住，同时左手做掸动的动作。反之亦然。