不少白领女性都忙于工作，鲜少关注自身，不知道如何丰胸。当然是饮食丰胸更健康!推荐几款丰胸食谱，白领女性收藏好啦!

　　(一)青木瓜百合汤

　　青木瓜可治胃疾助消化，促进胸部发育;黑豆补肾滋阴;雪莲蛋白质丰富;百合润肺益气，黑枣、甘蔗用来取代天然糖分，这道汤品放入冰箱可当成饮品喝，非常有效哦!

　　材料：

　　有机黑豆1杯、雪莲、百合、黑枣皆适量，青木瓜1/2个。

　　调料：

　　带皮甘蔗半斤(切成段)，怕麻烦可用砂糖或冰糖替代。

　　作法：

　　1、黑豆泡水6小时，雪莲、百合、黑枣泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁块备用;

　　2、甘蔗洗干净川烫，泡入水中再清洗干净，一段甘蔗分别切为4片，放入装水的锅中和黑豆一起煮40分;

　　3、之后入黑枣、雪莲、百合再煮30分钟;

　　4、放入木瓜丁，煮10分即可。

　　(二)百瓜海鲜

　　这是一道可用作中餐或晚餐的食品，可用加强免疫力，对于容易感冒、体质虚弱者有良效，同时还能瘦身丰胸。

　　材料：

　　木瓜225克 虾仁130克、百合(干)30克、西洋参15克、枣(干)15克、蟹肉60克、鲑鱼60克

　　调料：

　　大葱5克、姜5克、大蒜(白皮)5克、白砂糖10克、江米酒2克、盐2克、植物油40克

　　作法：

　　1、将新鲜百合一片片剥下洗净;

　　2、参和枣稍冲洗后，加水2杯以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约半杯，去渣留汁;

　　3、虾仁、蟹、鱼片洗净沥干， 入米酒、盐腌15分钟;

　　4、木耳洗净，去皮及籽，切菱形块备用;

　　5、锅热入油烧至五分热，入虾仁、蟹肉、鱼片过油至色变，捞起沥油;

　　6、锅内留油30克烧热，入葱、姜、蒜爆香;

　　7、再入上料、百合、木瓜及药汤煮开，再以盐，糖调味，勾芡即可。