你的位置:官网首页 > 美胸资讯 > 知识资讯
摆脱产后乳房下垂,这些妙招可以帮你!

来源:互联网 阅读数:888 时间:2020-02-07

  有些新手妈妈过了哺乳期,后悔当初选择母乳喂养,不母乳喂养的话,乳房就不会变形不会下垂了。丰满坚挺的酥胸不仅仅能展示个人魅力,更是自信的源泉,是赢得幸福生活的关键!还在为断奶后胸变小萎缩下垂烦恼的你,别担心,美胸汇小编已经来给你支招了哦~

摆脱产后乳房下垂,这些妙招可以帮你!

  Q1、哺乳期能不能不穿内衣?

  不可以!乳房是没有随意肌的,就像一坨橡皮泥,你怎么对待它,它就是什么形状,而且哺乳期乳房变大,不穿内衣,很容易造成乳房下垂!哺乳期要买哺乳内衣,才方便喂奶,不会走光,而且哺乳内衣没有钢圈,穿着舒适,不压迫乳房,还能防止乳房出现硬结。哺乳期后,随着乳房脂肪组织的消耗减少,会造成短时间内乳房变小,但一直穿戴合适乳罩,可以有效避免乳房松弛。

  Q2、避免乳房下垂,你的哺乳姿势正确吗?

  新手妈妈可以采用橄榄球式哺乳或半躺式哺乳,如果实在习惯坐着,可以借助哺乳枕,还要注意把整个乳晕放进宝宝嘴里,别让宝宝过度牵拉乳头。新手妈妈还要注意每次哺乳两侧交替进行,并排空剩余乳汁,可以使乳汁分泌增加,还能预防乳腺管阻塞及乳房大小不等。

摆脱产后乳房下垂,这些妙招可以帮你!

  Q3、如何呵护乳房,避免下垂的尴尬?

  平时注意补充营养、增强运动就可以啦。维生素B、E都是“丰胸利器”,比如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等!还可以进行游泳或瑜伽这类不会让乳房大幅度晃动的减脂运动,可以每天借助小哑铃做一些扩胸和双臂上举的运动,可以使胸部肌肉上提,从而让乳房变得更坚挺、形态更美好。

  从怀孕到产后,新妈妈的乳房会发生很大的变化,妊娠期、哺乳期、断乳后,都有不同方式的乳房护理手段。选择合适的内衣,配合有效的按摩、运动练习,一定可以让你一直“挺”着的!

  哺乳期日常护理Tips:

  1、哺乳期要买哺乳内衣,不但方便喂奶、不会走光,而且没有钢圈,不压迫乳房,还能防止乳房出现硬结。

  2、养成良好的哺乳习惯,左右交替喂奶,能有效防止乳房大小不一。

  3、通过食物补充维生素B、E,坚持游泳和瑜伽可以让乳房变得更坚挺!

摆脱产后乳房下垂,这些妙招可以帮你!

  关于产后的一些相关问答:

  1. 哺乳期内衣要怎么选?

  内衣材质很重要,最好选购纯棉的,一定要选没有钢圈的内衣,钢圈容易压迫乳房,影响乳腺组织发育,还会影响产奶。

  2. 产后丰胸食物有哪些?

  多吃富含维生素B、E的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等,能帮助分泌和调节雌激素。

  3. 妈妈感冒了还可以给宝宝哺乳吗?

  感冒期间可以喂奶,妈妈体内的抗体还会随着乳汁传给宝宝,从而增强宝宝抵抗力。但是妈妈最好佩戴口罩,避免病毒传染给宝宝。