很多产后宝妈拒绝母乳喂养的一大原因就是怕乳房下垂，产后胸部下垂是很多妈妈的噩梦，其实，产后胸部下垂并不是不可解决的问题，掌握好以下几点，产后一样可以拥有坚挺傲人的乳房。

　　产后乳房下垂的原因

　　女性怀孕后，体内激素水平分泌产生变化，乳房内的乳腺组织会增生，使得乳，房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，由于激素水平减低，加上哺乳，所以脂肪及乳腺组织都会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。

　　同时，因喂养婴儿带来的疲劳和辛苦，也会让妈妈们体重减轻，脂肪大量流失。再加上有些女性为方便哺乳，逐渐养成了不带胸衣的习惯，乳房的下垂萎缩真的呈不可挽回的趋势了。

　　产后乳房下垂应怎样预防呢?

　　从妊娠期开始就应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，这样做是为了防，止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。

　　在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防，止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防，止发生感染、挤、压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。

　　哺乳期正确喂奶

　　避免宝宝过多吃一侧乳房，很多妈妈都会觉得右手抱孩子右侧乳房哺乳更顺手些，每次哺乳都先喂右侧，殊不知这样会导致右侧乳房较对侧大，哺乳结束后不但出现双乳明显不对称，还会导致频繁哺乳侧的乳房下垂更加明显。

　　不要听任宝宝叼着乳头牵拉玩耍，这样会使一侧乳房腺体萎缩更多或乳房悬韧带被经久牵拉后而松弛。

　　乳房下垂是有根据情况来分出乳房下垂的等级的，分别是轻度下垂、中度下垂和重度下垂。一般来说轻度下垂的话，是可以通过有效的按摩和穿戴矫正类型的内衣来进行改善的，防止乳房继续下垂。

　　而有中度下垂和重度下垂的情况的话，则建议到正规的整形美容进行矫正手术才比较好了。因为乳房在比较严重的下垂了之后，是不会进行自动修复的，需要借助下垂矫正手术来达到比较好的矫正效果，如果乳房下垂严重还不矫正，是很容易出现乳房下褶皱处出现湿疹或者是糜烂等情况的，危害身体健康，还会让女性产生自卑心理，是非常不好的。

　　乳房下垂矫正手术

　　关于乳房下垂的矫正有很多种方式，手术方式主要有双环法和垂直双蒂法，这两种方式都是去除乳房多余的皮肤和组织达到上提的目的，但违背上述原理，虽然能让乳房上提，但是术后留下的疤痕难以掩盖，并且术后还是依靠皮肤乳罩支撑乳房，会有再次下垂的风险。

　　不切开人工韧带乳房悬吊术打破传统乳房下垂矫正的弊端，通过几个针孔置入长效吸收的人工韧带将下垂的组织编织成网状结构收紧到胸壁，实现其自然上提，术后不留疤，不影响美观。

　　乳房是女性的第二性征，具有重要的审美意义，因此乳房下垂矫正应该满足人们对于美以及安全的双重考虑，而传统方式只考虑将乳房上提，而对美观关注度不够，因此，不切开恢复自然才是首选。