什么?居然会有高低胸?没错，胸部不仅有大小胸，还有高低胸呢!据调查，40%的女生都有各种体态问题：大小胸、高低胸、驼背等。

　　导致女性胸部不对称原因很多，例如：先天性胸部组织在胚胎发育时，一个小异常就可能在出生，或者长大后形成明显的形态差异;不合适的内衣以及穿戴不合适也会导致胸部不对称。

　　但是这里重点提醒各位小仙女的是如果出现高低胸要特别去注意和观察自己是否同时伴有高低肩以及脊柱和骨盆不正等问题。

　　脊柱侧弯其实与高低胸高低肩都互为因果，相互影响。

　　大小胸、高低胸不仅非常影响体态，在穿着上也不得不放弃一些紧身衣。

　　大小胸要如何调整?

　　病理性大小胸：及时就医，根据病情及时诊治;

　　非病理性大小胸：做到以下几点

　　1、挑选合适的内衣

　　按胸型挑选内衣，按照胸部大小来选择合适的罩杯，避免带有钢圈的内衣和罩杯挤压胸部的内衣。大小胸的女生在选择内衣的时候，要根据胸部较大一侧的大小来选择内衣的尺码，才能确保胸部较大的一侧乳房不会受到挤压。

　　内衣选购技巧

　　①版型——立体舒适钢圈不能太硬、海绵不能太厚。贴合你的身体，穿着后对你的身体、呼吸、吃饭没有压迫感(最重要!)。

　　穿不久的调整型，肯定不是好的调整型。不管价格高低。把手举起来再放下，内衣会跟着你的身体运动，不需要用手去拉下来。

　　②面料——弹性好调整型是塑身不是束身，面料要拉得开，如果太紧，对你的身体压迫太大，你坚持不了穿一整天的。

　　另外，调整型内衣因为对面料的弹性要求高，一般都是化纤的。找找double face的面料，表面化纤光泽好，贴肤的是棉的，那可是极品。

　　③正确的尺寸选择和穿着方法尺寸选择不正确，或者穿着方法不当，都会破坏胸型哦!正确的调拨手法，可以把背部、腋下、副乳都收归到罩杯里固定，塑造良好的胸型。一定要试穿，最好和资深店员确认你的穿着方法。

　　2、改变睡姿

　　如果整体胸部偏大，那就朝向大胸方向睡，避免大胸挤压小胸;如果整体胸部偏小，那就朝小胸方向睡，有利于脂肪往小胸方向堆积。

　　3、孕期、哺乳期要多注意胸部健康

　　根据胸部的大小变化及时更换合适的内衣，孕期开始选择透气性较好的内衣，降低乳腺炎和乳腺管堵塞发生的概率;哺乳的时候要注意两侧的乳房要轮流进行哺乳，尽量让两边机会均等。

　　4、多按摩多运动

　　平时多按摩胸部，作用因人而异，但也需要坚持按摩。运动也对体态调整有很大作用，特别是瑜伽。

　　对于轻微的大小胸、高低胸。我们可以通过纠正日常生活习惯和体姿体态来达到改善和避免高低肩的目的。对于严重的大小胸、高低胸患者因其常常伴随着脊柱侧弯、骨盆倾斜等其他问题，严重情况下甚至会影响到心肺等器官。一定要及时的就诊和寻求专业的治疗和康复帮助。