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导致胸部缩水的8大元凶,看看你都占了几个?

来源:互联网 阅读数:888 时间:2020-01-17

  生活中总是有女性抱怨胸部不丰满起来也就算了,居然还出现缩水的现象。为了让胸部丰满起来,爱美女性踏上了漫长的丰胸旅程。女生网小编表示,在此之前必须找出胸部缩水的原因,然后“对症下药”。下面我们一起去了解下导致胸部缩水的原因都有哪些。

  第一、蛋白质摄取不足

  不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

导致胸部缩水的8大元凶,看看你都占了几个?

  第二、喝咖啡太多

  美胸专家表示,瑞典科学家发现,女孩每天喝咖啡超过三杯,她们的乳房会变小。

  第三、错误按摩

  按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈。

  第四、盲目服用药物

  用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。

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  第五、节食减肥

  节食减肥的原理就是调动储藏的脂肪和蛋白质来应付饥饿,但乳房的主要组成部分之一就是脂肪,节食损失了大量的脂肪和蛋白质,整体胸部组织也就减少了。

  第六、吃甜食太多

  想塑造完美胸部,还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素会助长乳癌细胞)。

  第七、运动伤害

  适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂

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  第八、内衣选择不当

  许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。

  穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。