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少女怎样丰胸效果好?这些办法让你告别飞机场!

来源:互联网 阅读数:1354 时间:2020-01-17

  发育期的发育情况关乎着少女乳房的大小,想要让胸部更丰满,就得抓住发育期这个关键时刻,下面一起来看看发育期少女胸姐给大家分享3个日常丰胸方法,让你告别飞机场。

少女怎样丰胸效果好?这些办法让你告别飞机场!

  一、热敷按摩乳房

  用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。

少女怎样丰胸效果好?这些办法让你告别飞机场!

  二、扩胸运动

  女性做扩胸运动可以防止胸部下垂和丰胸,同时预防乳腺增生。

  1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气。

  2、始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动,当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。

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  三、姿势法:坐立起卧要正确

  走路时——要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。

  坐下时——要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子。

  休息时——宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。

  是不是很简单易懂呢,现在跟我行动起来,开始拒绝平胸。