现在越来越多的年轻女性患上乳腺疾病，乳腺疾病已经成为女性健康的一大威胁。想要减少发病率，就需要在源头上扼杀它。

　　1.胸部问题的普遍性

　　① 全球每年有200万女性患乳腺疾病;

　　② 全球每年有50万女性死于乳腺癌;

　　③ 每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌;

　　④ 几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌;

　　⑤ 临床发现最年轻的患者只有14岁。

　　2.乳房自身问题(主观因素)

　　①乳房的免疫力比身体的其它器官(生殖器官除外)低20%---30%;

　　②女性生育后，身体的免疫力下降30%---40%;

　　3.乳房是女人的第二张脸

　　(1)胸部是女人的第二张脸。脸部有问题，影响的是女人外在的美丽，而胸部有问题，不仅是美丽，同时威胁女人生命;

　　(2)胸围是三围中的第一围;

　　(3)中国人注重脸部，外国人注重身体，所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线;

　　(4)男人看女人：20岁的男人，看女人首先看脸部;30岁的男人看女人首先看胸部;四十岁的男人看女人首先看臀部!

　　根据以上的数据，可以说乳房是女性身体器官里最脆弱的器官了，乳房健康首先要重起来。保养乳房就是保养女性的健康与美丽，生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

　　所以女性具有保护乳房的意识，养成定期保养乳房的习惯。建议的方法就是及早采取预防保健措施，乳房保养越早越好!

　　那什么是胸部保养?

　　有效的乳房保养要针对女性的不同时期来“对症下药”。

　　少女期

　　★呵护原则：抓住时机，协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系，但在此时打好基础也会出现超常发挥。

　　成年期

　　★ 呵护原则：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

　　妊娠时

　　★ 呵护原则：孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行，方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时揉捏乳头以增加韧性。

　　哺乳时

　　★ 呵护原则：产后乳汁容易瘀积，造成乳腺小结，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。

　　中年以后

　　★呵护原则：此时乳房疾病发生率增高，应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。

　　乳房是女人的第二张脸，呵护乳房，从此刻开始吧!