之所以很多妈妈在孕后去咨询如何保养乳房，这是因为百分之八十的妈妈们都希望可以母乳喂养孩子。但是母乳喂养却并不是你想有奶就可以的。如果不能在孕后保养好乳房，就容易出现在产后不出奶水或者奶水少等现象。因此怀孕后切记不可忽略乳房的保健。那么今天就来跟大家说说具体应该做什么。

　　首先要知道为什么要做孕期乳房护理?

　　1.孕期乳房护理可以促进乳腺的发育，使乳腺导管畅通，有利于产后泌乳。

　　2.怀孕期间适宜的乳房护理可以增加孕妇皮肤的弹性，以免乳房松弛下垂。

　　3.怀孕后，孕妈乳头皮肤相较之前脆弱了很多。分娩后，宝宝开始吮吸乳汁时，若孩子吮吸姿势不对，乳头很容易发生破裂，哺乳期间会很不舒服，甚至引发乳腺炎或乳腺脓肿等。因此，在学习孕期乳房护理的时候，也要关注正确的吸吮姿势。

　　4.怀孕后，孕妈乳头上可能会发现结痂状得分泌物，这些都是皮脂或者初乳。不及时清理这些物质，可能会堵塞乳腺导管出口，分娩后引起乳汁出口不顺畅，妨碍母乳喂养。所以，孕期乳房护理有必要。

　　5.另外，若是出现乳头扁平或者凹陷在乳晕，在护理乳房的同时，还应学习矫正乳头扁平和乳头凹陷。

　　怎么要做孕期乳房护理?

　　在不同孕期，乳房护理重点有所差异：孕早期，乳管发育期，买两个稍大尺码的内衣，千万不要买小了，否则会限制乳腺组织的正常发育;更不能买得太大，否则起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。

　　第一：佩戴合适的胸罩

　　怀孕以后，孕妇不要佩戴过紧的上衣及胸罩，以免压迫乳房而妨碍乳腺发育，一旦长期让乳房处于压迫的状态，就会影响孕妇奶水正常的出奶量。

　　第二：肥皂与温水擦洗乳头

　　怀孕6～7个月后，要经常用肥皂与温水擦洗乳头，使乳头表皮增殖变厚和富于弹性，将来经得起婴儿吮吸。若乳头皮肤娇嫩，则易于裂伤或糜烂，不但哺乳时非常疼痛，有时还会出血。乳头一旦破裂，细菌很有可能经过裂口或糜烂面进入乳头下的淋巴管，侵入乳腺腺叶间而引起乳房蜂窝织炎，破坏乳腺。况且，由于给婴儿一吮吸就痛彻心肺，乳母必然不敢喂奶，乳房经常不得排空，乳汁流出不畅而郁积在乳腺内则将发生硬变，然后分解液化而成为致病菌生长繁殖的良好培养基。

　　第三：矫正乳头内陷

　　如果乳头内陷、短小或扁平，在擦洗干净后，还需用一手压紧乳晕，另一手将乳头轻轻向外提拉，使之逐渐外凸，得到矫正。否则母乳喂养难以成功。

　　学会并且做好以上三部，就能够让孕妈们在孕后保养好自己的乳房，给宝宝一个健康的母乳阶段。之所以母乳好，是因为母乳中富含大量婴儿需要的营养，而且婴儿可以完全吸收掉和利用掉母乳中的所有营养成分。而且由于母亲每日也在进食各种营养物质，所以每日给婴儿的母乳都是富含多种食物的营养，在填饱婴儿肚子的时候还能够帮助婴儿提高自身的免疫力，防止病毒的侵害。

　　第四：防止出现大小乳房

　　在怀孕期间，由于雌激素增多，从而使乳腺的导管增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大。此时，睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两边侧睡，以免产后乳房变成一边大一边小。也可适当多按摩小侧的乳房。