自从闺蜜相继当了准妈妈，聊天群的“尺度”一下子就大了起来：“哈哈我跟你们讲，怀孕真的是我等平胸女孩的高光时刻，罩杯蹭蹭升级!”“你们胸涨吗?我咋老痛啊?”“嘤嘤嘤……我的咪咪颜色变黑了怎么办……”其实啊，不是准妈妈“尺度大”，而是孕期乳房护理兹事体大，不仅事关准妈妈的健康，还关系到日后宝宝的“口粮”问题。小编也在这里提醒准妈妈们，虽然孕期大事小事一箩筐，但贯穿于整个孕期的乳房护理，同样不可忽视。今天，小编就和大家唠唠“孕期乳房保养的那些事儿”!

　　①乳房胀痛

　　孕早期出现乳房胀痛是最早孕育生命的信号，个别人在知道怀孕之前就可以出现，是身体对体内急骤升高的雌孕激素的反应。

　　孕初期疼痛感会明显一些，是因为体内激素升高的速度极快，当身体对激素升高适应后疼痛会逐渐减轻。

　　★应对方法：尽量减少对乳房的刺激。

　　②乳房逐渐增大并着色

　　这是正常生理变化。孕期雌孕激素会引起乳房组织增生包括乳腺腺体和腺泡，为产后泌乳做好准备。每个孕妇怀孕后乳腺体积都会增大，但是存在个体差异。

　　★应对方法：首先明确，医生和孕妇本人无法通过外源力量来改变或控制这种生理变化。

　　但准妈妈可以做的是：及时更换乳罩尺码，怀孕中期可改穿孕妇专用内衣，以免压迫乳头，影响乳腺发育;从孕36周开始，适当按摩乳房，促进血液循环有利于产后泌乳;给乳头涂抹橄榄油，预防皲裂，便于新生儿吸吮。

　　③溢奶

　　到了孕中期，有些准妈妈会出现溢奶。表现为少量稀薄淡黄色液体留出，一旦乳头受到挤压就比较明显。

　　★应对方法：

　　及时用温水清洗乳房，用柔软的干毛巾擦净;

　　胸罩里的棉垫不要拿掉，平时可以吸收溢出的少量乳汁，勤洗勤换。

　　④乳头凹陷

　　乳头凹陷属于乳房先天发育异常，个别人与乳房手术有关。乳头凹陷会出现产后哺乳问题，严重者还会诱发急性乳腺炎。

　　★应对方法：

　　发现乳头凹陷的女性，建议怀孕前就自我矫正：坚持每日环绕乳头向外提拉乳头，如无法牵拉乳头，需找外科医师进行手术矫正。

　　如果没来及孕前矫正，建议从怀孕36周起使用乳头矫正器进行矫正。