都说“女大十八变，越变越好看”，在从儿童走向少女的阶段里，与这句话说的的确一样。

　　但慢慢从少女过度到中年时期，颜值下降的速度也越来越快，如果不多注意护肤保养、维持身材，衰老的速度还会更快，外貌不如年轻时那般美丽也是理所应当。

　　而许多女明星，像林心如、陈意涵也是三四十岁的年纪，看起来却依然很年轻漂亮，也是很让人羡慕了。那今天我们就来聊一聊女人保持年轻感的冻龄秘籍，做到这几点，就算四十岁也一点都显老!

　　坚持合理的护肤

　　说到护肤这个概念其实很多人都是似懂非懂的，以为每天擦个水乳面霜就是在坚持护肤了，但这只是很小一部分。

　　基础护肤、清洁、敷面膜、美容都属于护肤的范畴，要想让皮肤状态更年轻，就要做全面合理的护肤，定期清洁、敷面膜都是必不可少的。

　　三四十岁的女人新陈代谢变得缓慢，更应该借助护肤品和美容的方式来护肤，护肤品更侧重于选择抗衰老类，涂抹眼霜等护肤品的手法也一定要到位。坚持以合理的方式护肤才能让我们看起来更年轻漂亮!

　　养护头发

　　随着年龄的增长，生出白头发和发量变少也是很正常的事，我们虽不能阻止时光在我们身上留下痕迹，但也绝对不能加快衰老的速度。

　　浓密乌黑的头发也是年轻的一种特征，所以女孩子一定要特别爱惜自己的头发，在出现脱发、生白发的现象之后，一定要想办法及时挽救。平时梳洗头发不要用力拉扯，用适合自己的洗发水，吃青菜，黑芝麻、黑豆可以帮助养护出好头发!

　　保养身体肌肤

　　我们往往花了大把的时间用在保养脸蛋上，而忽视了对身体肌肤的呵护，三十岁女人现在意识到这一点还不晚。

　　我们体内的胶原蛋白一旦大量流失，皮肤衰老的速度就会特别快，对身体肌肤的保养也是很重要的，特别是在秋冬皮肤干燥缺乏水分，洗过澡后一定要涂身体乳。

　　女人变老最先是从颈部开始，脖子上一旦出现条条的颈纹就显得特别没气质，女生一定要对颈部有特别护理哦!

　　培养气质

　　大家都说年龄大的女人越来越有魅力，越来越有韵味，这正是成熟女人身上独具的气质。

　　女人到了三四十岁，不再适合那些花红柳绿的打扮，举止行为与说话谈吐也越来越摆脱孩子气，成熟的气质会让她们看起来格外的得体大方。

　　塑造良好优雅的体态，穿衣简约时尚，妆容干净细腻都能够帮助提升自己的气质，气质得到提升整个人也就变得更年轻了。有时候少女感也是一种气质，三四十岁的女人依然很有少女感，那么她的心态也是年轻的吧!

　　除了上面介绍的几点，保持良好的睡眠作息，学会调整自己的心态也很重要，充足的睡眠可以让皮肤、头发、气色变得更健康，而好心情使整个人都变得更年轻有活力。

　　做到这几点，三四十岁的女人想要保持年轻感并不难，就算50岁也一点都不显老，做冻龄女神!