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哺乳期怎么保养皮肤?哺乳期可以化妆吗?

来源:互联网 阅读数:921 时间:2020-03-30

  处于哺乳期的妈妈是不建议化妆的,原因是怕这些化妆品中含有对宝宝有害的物质,但也不是说妈妈必须要等到哺乳期结束后才可以化妆。但是女人天生就需要保养好自己,那么哺乳期多久后可以化妆?哺乳期妈妈皮肤要怎么保养?下面随美胸汇看看哺乳期该如何保养皮肤。

  哺乳期多久后可以化妆?

  为什么不建议哺乳期化妆呢?主要是因为妈妈是和宝宝接触最多的人,如果哺乳期妈妈化妆,再和宝宝接触的过程中,很容易将化妆品接触到宝宝的皮肤,宝宝可能又会通过手指将有害物质吃进嘴巴。我们都知道,化妆品中很容易含有某些有害物质,会对宝宝产生不良影响。

  哺乳期一般10个月到一年左右,哺乳期前3个月是一定不要化妆的,过了三个月,如果实在需要化妆的,可以画淡妆,使用不含超标物的产品,如果没有什么特殊情况,哺乳期还是不建议化妆的。

  哺乳期化妆品怎么选?

  最好选用纯植物精华的化妆品,可以选择有品牌保证、不含超标物的化妆品,避免使用劣质化妆品。

哺乳期怎么保养皮肤?哺乳期可以化妆吗?

  哺乳期如何保养皮肤?

  1、多按摩、补充营养

  在晚上护肤后,可以对皮肤进行按摩,尤其是眼周部位,坚持下来可以有效的减少细纹和黑眼圈。

  要想皮肤好,首先要吃得好,营养跟上去,尤其是蛋白质和维生素的补充。蛋白质可以是皮肤细嫩光滑,维生素可以保持肌肤的弹性。

  2、保持睡眠充足、早睡早起

  睡眠不足、晚睡的人第二天的皮肤和精神都比较差,尤其是生完宝宝,本身每天哄宝宝就很辛苦,如果再睡眠不好,身体很容易出问题,首先就体现在皮肤上。导致皮肤干涸,出点黑眼圈、痘痘等肌肤问题。而早睡早起的人第二天整个人的精神状态都是不一样的,包括皮肤和气色都比较好。

  有研究表明,如果产妇产后睡眠不足,不但影响乳汁分泌,还会影响体重,反而容易导致体重增加,特别不利于产后体型的恢复。因此,妈妈们想要产后依然有好的肌肤和身材,最重要的一点就是要保证每天7小时左右的充足睡眠。

  3、保持愉快的心情

  如果人经常处于压抑苦闷的状态,整个人看起来都是憔悴的,保持心情愉悦,心情好的人,皮肤看起来也不会太差的。

  要知道一个人的心情对皮肤也状态是较好的调整作用,健康的心态、愉悦的心情以及积极的生活态度,都对皮肤的正常代谢有比较好的调节作用,相反,如果一个人长期处于压抑的状态下,脸部皮肤就得不到舒展,从而则很容易出现皱纹,皮肤状态也会变得很差。

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  4、皮肤表层护理

  注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,或者有营养的汤水,这样不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己及时补充缺失的水分。另外妈妈们还可以进行简单的按摩,可以就按照眼保健操的做法,这样避免出现眼周皱纹。

  5、皮肤内部护理

  提倡产后营养膳食合理饮食,食补是避免出现皮肤问题的最好办法,建议多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品,对恢复产后皮肤弹性有很大的辅助作用。例如:凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等等都是很好的食物。

  6、随时随地收腹

  产后最容易变形的身体部位就是腹部,如果想要恢复体形,无论是坐着、站着还是走着、躺着,新妈妈们都要提醒自己:随时随地注意收腹,从而让收腹成为一种习惯,而且还要养成习惯,定时按摩小腹,从而起到排毒减肥的作用。

  总结:即使当了妈妈,也要注意保护护肤,让自己有一个美丽健康的良好状态,注意营养注意休息,从自己有一个乐观向上的良好心态。