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罩杯升级、乳房胀痛、变黑...... 孕期乳房这些变化正常吗?

来源:互联网 阅读数:918 时间:2020-03-30

  当精子与卵子结合成为受精卵,在子宫内成长的时候,你就受孕成功了。从这个时候起,你体内的雌激素和孕激素水平会迅速升高,而这会刺激你乳腺组织的发育。这个时候你的乳房就开始有些变化,比如,乳房胀痛就是一个比较明显的早孕反应,且在孕期各个阶段都有不同。

罩杯升级、乳房胀痛、变黑...... 孕期乳房这些变化正常吗?

  一、怀孕早期的乳房变化

  怀孕初期,乳房可能会有肿胀、发麻的感觉。甚至因为体质的不同,部分准妈妈会觉得乳房疼,类似月经要来之前的感觉,但是要更剧烈些。

  从怀孕5周左右起,你的乳房开始会有些变化。例如变大、乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。

  大约怀孕3~4个月,大部分人乳房已开始变大,除了些微疼痛,偶尔还会摸到肿块,这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外,乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张,乳头颜色也会变得更深。

  因为怀孕体内雌激素水平增高,促使乳腺导管延长并扩展出分支。而孕激素水平的增高则刺激了乳腺的发育,这对你来说非常重要,因为乳腺是乳汁产生的部位。“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备,所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉,只是有些人并不会明显感觉疼痛,但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。”

  与此同时,你乳房的血流量也增加了,脂肪组织开始在迅速发育的乳腺和乳腺导管周围积聚。事实上,不只是在怀孕早期,你的乳房在整个孕期会不断增大。你的胸罩增加一两号是很正常的事,尤其如果这是你第一次怀孕的话。

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  在欣喜自己的身材更加丰满了的同时,你多半还会感觉到乳房发紧,甚至有些沉重。

  【你可以这样做】

  乳房疼痛严重者可以:

  1.穿著稍微宽松的内衣。

  2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。

  二、怀孕中期的乳房变化

  怀孕中期,体重约略已经增加5~6公斤。不仅肚子有明显突起,胸部也会明显变大许多,原本的胸罩已经不太适合,应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。

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  随着孕期的进展,你乳房的腺管和乳腺组织继续发育,为未来的泌乳做准备。你的乳头会变得更加敏感,乳晕的颜色也更深了,乳晕上的突起更加突出。随着乳房的继续增大,表皮的纹理更加清晰,你可能会看到乳房皮肤下的血管。此时,有些准妈妈的乳房上会长出妊娠纹。

  此时期乳房内可能开始生成乳汁,有少数准妈妈在怀孕中期会发现乳头有稻草颜色的液体渗出,这就是初乳。越临近分娩,你就越有可能有初乳渗出。

  现在是时候坚持做乳房护理了,而且保持乳头清洁也很重要。但是因为孕期刺激乳头容易引起子宫的不规律宫缩,可能会对胎儿有影响,甚至可能引发早产等,因此,在孕期做乳头清洁时手法一定要轻柔,避免过多的刺激乳头。如果你有乳头凹陷,最好在去医院做检查时请教医生,以便在产后做及时矫正。

  【你可以这样做】

  1.因为持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(如果过于压迫乳头会妨碍到乳腺的发育)。

  2.出现乳汁溢出的孕妇,可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以适宜的温水轻轻地清洗乳头,避免力度过大。

  【内衣选购要领】

  根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,建议准妈妈:“要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。”

  【按摩重点提示】

  中期的乳房还不宜过度按摩,只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者,应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2~3分钟。提醒准妈妈们:“按摩时要尽量轻一点,过程中如果有下腹部疼痛,就应该立刻停止。”

  三、怀孕晚期的乳房变化

  原则上,后期乳房没有新的变化,只是追随中期的加大,肿胀感当然更为严重。这个时期乳腺发育几乎到达尖峰,几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。

  但是由于你怀孕期间体内的雌激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用,所以,怀孕晚期还没有开始正式分泌乳汁。等到宝宝出生后,雌激素和孕激素水平会突然骤降,这时泌乳素就会发生作用,促使乳腺细胞产生乳汁。

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  乳房、乳头、乳晕的变化在怀孕晚期会变得更加明显。不少准妈妈在怀孕晚期会有初乳渗出。当然,如果你整个孕期都没有发现有初乳流出,多半也用不着担心,你的初乳也在等待着宝宝的出生。初乳富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和来自你体内的抗体,是宝宝珍贵的第一餐。

  这个时期,如果你能继续坚持做乳房护理,就能为将来的成功母乳喂养打下良好基础。需要注意的是,在你怀孕28周后,你更要减少直接刺激乳头,因为专家们认为,刺激乳头容易引起假宫缩,诱发早产。

  【你可以这样做】

  1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。

  2.持续中期的按摩护理;可以揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应,在时间上稍作延长。

  3.为了增加产后母乳量,要多注意饮食营养。

  孕育是个神奇又伟大的事情,每个准妈妈会因为体质的反应各有不同。但是都不必惊慌,随和应付各种情况能帮助快速缓解症状!当然如果实在不舒服时也需要及时就医!