熬夜更容易得乳腺癌!谨记身体发出的这15个猝死信号
来源:互联网 阅读数:934 时间:2020-03-25
晚上熬夜或开灯睡觉是导致女性患乳腺癌的因素之一。WHO将上夜班列入容易致癌的因素之一。专家统计后认为,一是上夜班会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少,二是由于睡眠不足,免疫功能下降,三是黑白颠倒的生活会影响内分泌。美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患癌几率比积极锻炼身体、睡眠充足的女性高出47%。

01
女性熬夜易患乳腺癌
乳腺癌与雌激素和孕激素相关。而长期“黑白颠倒”的生活,会使机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,雌激素、孕激素不平衡,进而可能乳腺癌的发生。
以乳腺癌为例,长期受熬夜等不良因素的剌激,易致内分泌失衡,免疫力下降,使胸腺生成和释放的胸腺素减少,淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,容易发生癌性肿块。
02
夜班工作易患乳腺癌
此外还有研究表明,每周熬夜的2-3天的女性也同样易患乳腺癌。
研究人员认为,夜间灯光妨碍了褪黑素的生成,而褪黑素有增强免疫力和抑制癌细胞的作用。褪黑激素由脑部的松果体分泌,这种分泌也是昼夜周期性的,白天时几乎不分泌,夜间则分泌增加。
体外研究显示,褪黑激素能抑制多种肿瘤细胞的生长。而对于夜班人群来说,明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌,因此可能引起乳腺癌患病风险升高。
因此,对于护士、空姐等需要值夜班女性来说,更是需要注意预防乳腺癌。
即便是再硬朗的身体,也经不起熬夜的折腾。今天熬夜给我们带来多少快感,明天便会以加倍的痛苦还给我们。
而就在你心存侥幸地熬夜之时,殊不知,身体已经不断向你发出猝死的危险信号了!
信号1
眼睛酸胀干涩
眼睛是一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。看得久了,气血损耗,就会出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊!
信号2
喉咙痛,声音沙哑
如果咽喉出现烧灼样疼痛,尤其吃东西时感觉严重,不仅说话费劲,大家还说你的声音有点沙哑,那是真的累了,喉咙告诉你该休息了!
信号3
头晕头痛
大脑是神经最集中的器官。长期紧张兴奋,大脑会出现供血不足,造成神经性头痛。
信号4
肩颈部僵硬
颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构。长期保持一个姿势,颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛,从而造成颈椎疲劳,就出现了僵硬麻木。
信号5
食量大增
劳累时会扰乱体内血糖水平,导致身体抑制食欲的激素分泌减少,但促进食欲的激素却分泌更多了,这样就造成了过量饮食。
信号6
记忆力下降
血液是大脑的营养来源,当持续感觉紧张和压力时,大脑得不到充足的营养供应,脑细胞将产生疲劳,就开始记不住事了。
信号7
一点小事就生气
疲惫的大脑会储存更多的消极记忆,我们累了的时候更容易闷闷不乐,为了一点小事就发脾气,怎么都开心不起来。
信号8
身上关节总是酸痛
早晨起来手指关节发硬,活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。如果关节长期劳损,早晨就会疼痛。

信号9
有明显的口气
如果你的牙齿没有健康问题,且口气和牙周病无关的话,那一定是最近太累了,此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。
信号10
反应及决策力降低
劳累时,大脑神经细胞间传递信息会出现缺失,使脑指挥身体的命令延缓,反应迟钝,运动技巧差。
信号11
心跳加快明显
过度劳累时,神经会释放过多的儿茶酚胺,使心搏出量增加,血压的收缩压增高,出现脉压变小。
信号12
月经不调,脸色看差
当身体疲劳时,神经内分泌功能会出现紊乱,尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大,引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。