说起乳腺炎，很多宝妈都是“闻风色变”，单是我认识的宝妈就有不下10位得过乳腺炎。今天就为各位宝妈进行一次——乳腺炎大揭秘，美胸汇希望能帮助大家预防及处理乳腺炎，享受快乐的母乳喂养。

　　1.继续喂宝宝母乳

　　如果乳腺炎导致患侧乳房中有咸味，宝宝不接受，可以将患侧的母乳挤出，并继续用健康的乳房哺乳宝宝。痊愈后可恢复患侧哺乳。

　　患乳腺炎时的哺乳顺序

　　a.乳房还可以排出母乳，从患侧乳房开始喂奶

　　只要乳房感觉疼痛或温热，就需要先用患侧乳房进行喂养。因为宝宝开始吸吮乳房的力度比较大，先喂有利于乳汁的排出。

　　b.患侧已经很难排出母乳，从健康一侧乳房开始喂奶

　　哺乳时从没有异常的那侧乳房开始，等到乳汁开始流出再换到患病的那侧乳房进行哺乳。因为患处的疼痛可能会抑制泌乳，从健康一侧开始哺乳可以诱发喷乳反射，进而使患病一侧乳房的乳汁更容易被宝宝吸出。

　　妈妈可以自行判断哪种方式自己可以接受，并能改善乳房的情况。

　　不管选择哪种方式，每次要尽量以不同的姿势哺乳，让宝宝的鼻子或下巴对准乳房硬块处，这样有助于乳房内各个方向的乳汁更顺利地排出。

　　2.增加排奶次数

　　治疗乳腺炎的关键就是排出乳汁，在乳腺炎期间可以适当增加排奶次数。乳腺炎初期，也就是发现乳腺不通的24小时内，如果宝宝能吃，就可以尽量喂。

　　乳腺不通时，宝宝很可能在一次哺乳时间内没有吃饱，此时千万不要喂奶粉，因为宝宝饿了才会用力吸吮妈妈的乳房，才能使乳房更快地通畅，如果加奶粉就无异于“火上浇油”。

　　3.温敷或冷敷乳房

　　温敷

　　哺乳前可以以40度左右的水温温敷乳房，哺乳时可以用手沾取食用油，轻柔地按摩乳房硬块周围或者从阻塞处向乳头处按摩，以帮助宝宝更容易地吸出乳汁。

　　冷敷

　　a. 使用冷藏过的卷心菜的叶子敷在乳房上，注意要避开乳头，冷敷前可以用擀面杖擀出汁液，用文胸帮助固定，可以帮助乳房消肿。注意需要随时更换新的叶子。

　　b. 把冷冻的豆子或胡萝卜或冷冻的冰包用小毛巾包起来，也可以选择冷藏过的降温贴(不要撕贴纸)，当做冷敷包使用。敷20分钟休息20分钟，交替进行，多少次都行。在需要时重新冷冻或冷藏。

　　选择温敷还是冷敷，要以妈妈感觉最有效和最舒适为前提。

　　需要提醒大家的是，一定不要使用高温毛巾热敷乳房，因为热敷会让乳房的产奶速度更快，如果乳汁排不出会加重乳房炎症。也不要大力按摩乳房，不管是宝妈自己还是其他人(如催乳师)，按摩乳房时宝妈感到难以忍受的疼痛，都是不可取的。过大力度或是错误的按摩很容易造成乳腺的损伤，可能诱发炎症的扩散。

　　如果宝宝不用力吃奶或是半夜发现乳腺不通，就需要我们自己按摩排奶了，注意按摩时间不要过长、力度不可以过大。按摩手法通过公众号回复“堵奶”即可查看。

　　4.其它辅助支持

　　a. 哺乳前可以用淋浴洗澡，用温水冲洗后背几分钟，可以放松身体，有助于诱发喷乳反射。

　　b. 多休息，累了就睡一会，让家人帮助照顾宝宝。

　　c. 多喝水，可降低乳汁粘稠度。

　　d. 自己排奶不能有效排出乳汁的话，建议找专业的催乳师按摩排奶。

　　如果频繁患乳腺炎，除了考虑是否未按疗程服用抗生素以外，还要考虑可能是身体发出的警告：你太累了。帮助乳汁排出是治疗乳腺炎很重要的步骤，此时也需要充足的休息。另外，也可以使用止痛药，如泰诺(对乙酰基酚退热)或布洛芬应对炎症。

　　乳腺炎后母乳减少了，怎么办?

　　为了降低乳房受到的伤害，身体可能会使患侧乳房减少泌乳量，痊愈后一周时间注意增加有效排奶时间，母乳量会慢慢追上来。

　　防重于治

　　防重于治，如果宝妈注意正确的哺乳姿势，规律喂养宝宝，合理饮食，发生乳腺炎的几率会大大降低。即便发生了乳腺炎，只要及时正确地处理，也不是一件可怕的事情，更不会影响到宝宝的口粮。璐璐愿所有的宝妈都能享受一个快乐的哺乳期，盼望每一位宝宝都能健康地长大!