在哺乳时，很多妈妈觉得某一边更方便，会习惯于在某一侧方向怀抱孩子喂奶，使两侧乳房喂奶的机会不均等，喂奶机会多的一侧乳房会分泌更多的乳汁，胀得更大。如果不及时纠正，断奶后，这一身体现状会保持下去。如果在哺乳时，注意两侧乳房交替授乳，机会均等，则可以避免此种情况的发生。

　　一旦哺乳期发现乳房不对称，要及时调整，让宝宝多吸吃得少的一边乳房，当两只乳房差不多大时，便要注意交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要让宝宝将另外一侧的乳房也吸空，保持两侧乳房大小对称。那么， 断奶后乳房仍一大一小怎么办呢?

　　1、选择合适内衣

　　哺乳期结束后，要随着乳房的缩小，调换穿较小尺寸的胸罩，对乳房提供适当的支撑。适当的尺码才是最好的，一定要及时调整。乳房长期因乳罩太小受压、束紧，容易成胸部一边大一边小的现象，妨碍乳房的发育，所以选择乳罩宜宽不宜紧。

　　2、正确按摩方法

　　按摩不失为一种改善胸部大小不一的好方法。每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去坚挺、结实，丰满。记住小的一侧每次按摩久一点。

　　3、使用正规的丰胸产品

　　如果仅靠单纯的胸部按摩，很难达到自己理想的效果。那怎么有效的解决胸部不对称现象呢?如果按摩前将适量的正规丰胸美乳霜涂抹于乳房表面，然后再配合丰胸按摩手法进行下一步的按摩，直至其被乳房肌肤充分吸收，丰胸效果更佳。