秋冬是收藏、聚集、合拢、结束的季节，万物都在进行一个贮备准备进入下一个生命周期，这样一来，本来增生的腺体或其它腺体问题，都处于一个相对虚弱或等待休整的状态，所以这时正是我们护理的黄金季节，护理将会得到事半功倍的效果。

　　由于气候干燥，水液缺乏，乳腺导管、淋巴管等管腔中缺乏水分滋润，组织液就容易沉积，从而堵塞管道，从而形成囊肿结节等。

　　关心保养健康的女性朋友，可能会经常在一些信息中看到关于乳腺增生的食疗方法，那么这些东西是否真的能对乳腺增生起到预防治疗作用呢?又该做什么样的饮食调理呢?

　　乳腺增生患者饮食要注意什么?

　　1、少吃油腻的煎炸食品

　　因为油炸食品的脂肪含量比较高，它可以使血液中的雌激素水平增加，从而导致乳腺增生的情况的加重。

　　2、戒烟戒酒

　　抽烟喝酒这都是不健康生活方式，它除了会影响肝脏代谢，还会影响雌激素的代谢，而雌激素跟乳腺疾病有很大的相关性。

　　3、多食用豆制品

　　由于它含有一些植物性的雌激素，国内外的研究都提示，经常食用豆制品会保护乳腺组织。预防乳腺的增生还有乳腺癌的发病。

　　4、减少甲基黄嘌呤摄入

　　控制含甲基黄嘌呤成分食物的摄入，比如咖啡、茶、巧克力或含咖啡因方面的药物等等。

　　如何辨别乳腺增生和乳腺癌?

　　乳腺增生主要是表现为乳腺疼痛，还有就是由于乳腺腺体增厚，有时会有一些患者出现乳头溢液。乳腺增生有些症状有可能跟乳腺癌相重叠，例如乳腺的局限性增厚增粗有可能是乳腺增生，但也有可能是潜在的一些乳腺癌。

　　一般的乳腺的增生并没有增加患乳腺癌的患病几率。乳腺增生跟乳腺癌的辨别主要还是综合患者的症状表现，临床的体格检查，影像学的检查，有必要的时候还会进一步去做病理方面的检测来做判断。

　　乳腺超声乳腺的钼靶诊断

　　当发现乳腺结节的增厚的时候，还是建议妇女去专科的医院找专门的乳腺科医生做进一步的影像学的诊断。

　　影像学的诊断主要是乳腺超声乳腺的钼靶，有必要的还会建议做乳腺磁共振这些影像学的检查，都会更好的让去鉴别乳腺增生还有乳腺癌。当然如果发现有一些可疑病变时候，建议做一些穿刺病理组织学检查去确诊排除是否有乳腺癌的患病的可能性。

　　“乳腺疏通”有妙方

　　其实乳腺增生的患者饮食没有很特殊的要求，但是根据一些流行病学的资料提示，以下的食谱会对乳腺增生的症状的缓解具有一定的作用：

　　青皮炒兔肉

　　材料：青皮12克，生姜9克，兔肉150克，料酒、盐、花椒、姜末、酱油、味精、麻油各适量。

　　做法：

　　1、青皮用温水泡后切小块。

　　2、兔肉洗净，切丁，用食盐、姜末、葱段、料酒、酱油等稍腌渍。

　　3、锅中放油，将兔肉翻炒至肉色发白，然后放入青皮、花椒、生姜、葱段等继续翻炒，待兔肉丁熟时，加酱油、味精等，炒至收干水分，淋上麻油即可。

　　药膳功效：青皮可理气散结、行气止痛，对乳房有结节、经前乳房胀痛明显的乳腺增生患者有很好的治疗效果，兔肉可疏肝解郁、清热解毒、益气补虚，对乳腺增生、乳房疼痛有烧灼感的患者效果较佳。

　　佛手元胡猪肝汤

　　材料：佛手10克，元胡10克，制香附8克，猪肝100克，盐、姜丝、葱花各适量。

　　做法：

　　1、将佛手、元胡、制香附洗净备用。

　　2、放佛手、元胡、制香附入锅中，加适量水煮沸，再用文火煮15分钟左右。

　　3、加入已洗净切好的猪肝片，放适量盐、姜丝、葱花，熟后即可食用。

　　药膳功效：元胡、佛手、香附均有行气止痛、活血化瘀、宽胸散结的功效，猪肝可养肝补血，四者合用，可辅助治疗肝气郁结、气滞血瘀型乳腺增生，此汤还能补血调经，对月经不调患者也有益处。

　　田七薤白鸡肉汤

　　材料：鸡肉350克，枸杞子20克，田七、薤白各少许，盐适量。

　　做法：

　　1、鸡处理干净，斩块，氽水，田七洗净切片，薤白洗净，切碎，枸杞子洗净浸泡。

　　2、将鸡肉、田七、薤白、枸杞子放入锅中，加适量清水，用小火慢煲。

　　3、2个小时后加入盐即可食用。

　　药膳功效：薤白具有通阳散结、行气止痛的功效，对小腹冷痛、乳房胀痛等症均有疗效，田七可活血化瘀、散结止痛，两者合用，对气滞血瘀型乳腺增生有很好的疗效。

　　柴胡橘皮饮

　　材料：柴胡10克，延胡索5克，鲜橘皮15克，丝瓜10克。

　　做法：

　　1、先将丝瓜去皮，洗净切块，柴胡、延胡索洗净，煎汁去渣备用。

　　2、将橘皮、丝瓜洗净，一起放入锅中，加水适量，旺火煮开后转小火继续煮15分钟。

　　3、倒入药汁，煮沸后即可关火，加少许白糖，代茶饮。

　　药膳功效：延胡索可理气通络、化瘀止痛，柴胡可疏肝理气、调畅情绪，丝瓜清热利湿，通络散结，橘皮理气止痛，四者合用，对肝郁气滞的乳腺增生患者有一定的食疗效果。