根据调查，30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征，其次是腿21%、脖子到锁骨19%;在女性方面也有高达28%的人选择胸部，将近7成的男女认为水滴型，圆润适中的女性乳房是最美的。

　　既然胸部是这么重要，那么成为性感女神就必须提上日程!

　　美丽胸部保养重点

　　一 、皮肤组织

　　光滑细致有弹性的皮肤是美丽乳房的必需条件。

　　外在保养：

　　清洁、滋润调理，要记得定期帮胸部去角质。

　　内在调理：

　　补充皮肤所需的特殊营养品，例如维他命C、E、钙、硒等。

　　二、乳腺组织

　　乳腺活化→乳房丰满;乳腺不活化→乳房太小。

　　外在保养：

　　以美胸霜美胸精油按摩，活络乳县腺刺激胸大肌。

　　按摩方向：

　　由下往上，由外往内。

　　内在调理：

　　补充可活化乳腺的营养品，例如蜂王乳、鱼油、高蛋白奶等。

　　三、脂肪组织

　　乳房内脂肪过多→下垂，脂肪少→乳房太小。

　　外在保养：

　　按摩使乳房结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲乳房及胸大肌。

　　内在调理：

　　补充适当均衡的营养，例如卵磷脂、当归、卵巢激素等。

　　四、胸肌

　　乳房须依赖胸肌支撑，才能挺立于胸部。

　　外在保养：

　　多运动以增加肌力(扩胸运动)。

　　内在调理：

　　补充适当均衡的营养，例如钙、维他命C、D、蛋白质等。

　　五、胸罩

　　胸罩太大→无法适度支撑乳房、增加胸肌负担。

　　胸罩太小→压迫乳房，使乳房变形。

　　◎记得买内衣一定要试穿，大小适中的内衣对美胸是非常重要的!

　　◎选对好的内衣，不但可以预防乳房因地心引力下垂，还可以塑型!

　　六、仪态

　　不良的姿势会严重破坏乳房和身体的整体美。

　　外在保养：

　　注意美姿美仪训练。

　　内在调理：

　　补充均衡的营养和钙。