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日常美胸怎么做好保养!胸部不知不觉又涨了一围!

来源:互联网 阅读数:908 时间:2020-02-24

  根据调查,30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征,其次是腿21%、脖子到锁骨19%;在女性方面也有高达28%的人选择胸部,将近7成的男女认为水滴型,圆润适中的女性乳房是最美的。

  既然胸部是这么重要,那么成为性感女神就必须提上日程!

日常美胸怎么做好保养!胸部不知不觉又涨了一围!

  美丽胸部保养重点

  一 、皮肤组织

  光滑细致有弹性的皮肤是美丽乳房的必需条件。

  外在保养:

  清洁、滋润调理,要记得定期帮胸部去角质。

  内在调理:

  补充皮肤所需的特殊营养品,例如维他命C、E、钙、硒等。

日常美胸怎么做好保养!胸部不知不觉又涨了一围!

  二、乳腺组织

  乳腺活化→乳房丰满;乳腺不活化→乳房太小。

  外在保养:

  以美胸霜美胸精油按摩,活络乳县腺刺激胸大肌。

  按摩方向:

  由下往上,由外往内。

  内在调理:

  补充可活化乳腺的营养品,例如蜂王乳、鱼油、高蛋白奶等。

日常美胸怎么做好保养!胸部不知不觉又涨了一围!

  三、脂肪组织

  乳房内脂肪过多→下垂,脂肪少→乳房太小。

  外在保养:

  按摩使乳房结实,每日于沐浴时使用冷热水交替冲乳房及胸大肌。

  内在调理:

  补充适当均衡的营养,例如卵磷脂、当归、卵巢激素等。

  四、胸肌

  乳房须依赖胸肌支撑,才能挺立于胸部。

  外在保养:

  多运动以增加肌力(扩胸运动)。

  内在调理:

  补充适当均衡的营养,例如钙、维他命C、D、蛋白质等。

日常美胸怎么做好保养!胸部不知不觉又涨了一围!

  五、胸罩

  胸罩太大→无法适度支撑乳房、增加胸肌负担。

  胸罩太小→压迫乳房,使乳房变形

  ◎记得买内衣一定要试穿,大小适中的内衣对美胸是非常重要的!

  ◎选对好的内衣,不但可以预防乳房因地心引力下垂,还可以塑型!

  六、仪态

  不良的姿势会严重破坏乳房和身体的整体美。

  外在保养:

  注意美姿美仪训练。

  内在调理:

  补充均衡的营养和钙。