据调查，有70%—80%的女性，有不同程度的乳腺增生。症状主要以乳房周期性疼痛为特征，每随月经周期变化而表现相应的加重或减轻，一般在经前加重，经后减轻。但是在生活中很少有人知道怎么治疗乳腺增生?它是乳腺增生的“良药”，女人常吃，通乳化结，乳房更健康。

　　陈皮

　　陈皮是我们生活中比较常吃的一种中药，也是预防和辅助治疗乳腺增生的常用食物。陈皮有理气宽中、通气血、散结节的作用。同时，陈皮也有预防乳腺增生的作用。

　　海带

　　研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　香菇

　　香菇的营养价值很高，是一种天然的生物反应调节剂，能够增强人体的免疫能力，具有较强的防癌作用。研究表明，多吃香菇可为女人的乳房健康加分。

　　豆浆

　　当女性体内的雌激素偏低，就会起到补充的作用，而雌激素偏高，又会起到抑制的作用。因此，有乳腺增生的女性，适当吃点豆类及豆制品，对身体并无害处。

　　榴莲

　　榴莲的营养价值极高，女性朋友平时可以经常吃一些榴莲可以强身健体，活血散寒，缓解女性经期疼痛的好食物，同时还可以消散乳结，效果非常好。

　　玉米须

　　玉米是全身都是宝贝，不仅玉米对身体健康很多人好处，玉米须的药用价值也很高。玉米须对乳腺健康有很好的保护作用，常用玉米须泡水喝，可以帮助通乳散结。