女人生完小孩后乳房会变大，其中在孕期就已经能感觉到乳房在变大，这个时期如果不注意乳房保养，很容易引发一些乳腺疾病，最常见的就是乳腺炎和乳腺增生等，所以在生完小孩后还要注意乳房乳头的保养。

　　产后怎么保养乳房乳头

　　一、保持乳房清洁

　　产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。

　　二、喂奶方法要正确

　　在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。新妈妈要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。

　　喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房不对称。要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。不要让宝宝只含到乳头而造成乳头皲裂，以致细菌沿着皲裂的乳头进入乳腺管引起急性乳腺炎。

　　哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。

　　三、合理的营养饮食

　　产后妈妈们要注意营养的均衡摄取，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。另外，增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益，种子、坚果类食物含丰富蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，能让乳房组织更富有弹性。

　　产后催奶不宜过急。产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。

　　四、进行乳房按摩

　　怎样揉乳房才能变大?可以每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩，每次10~15分钟。

　　五、选择合适的内衣

　　妈妈们要选择舒适的棉质内衣，避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧，要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣，保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩，这样能有效集中托高乳房。

　　不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

　　生完孩子乳头会变小吗

　　据调查，90%以上的女性在生完孩子后，胸部失去弹性、出现下垂等问题，让越来越多的女性失去自信，失去美丽。由于怀孕的原因，准妈咪的内分泌功能空前旺盛，让女性的各种魅力特征更为明显，特别是乳房。在奶水的填充下，准妈咪的乳房就好像气球一样，不断地增大，乳沟不断地加深。

　　但随着生育哺乳的结束，产后妈咪的内分泌功能恢复正常，对乳房的作用力开始减弱，再加上失去奶水的填充，产后妈咪的乳房就好像漏气的球一样，迅速干瘪下来，呈现缩水跟下垂的症状。另外，有些怀孕的时候乳头随着胸部而变大，但是乳头并不会因为生完孩子就缩小的，所以女性生完孩子之后要注意保养胸部，这样才能让乳房更健康美丽。

　　乳头大怎么回事

　　乳头大的原因可分为原发性和继发性两大因素，原发性是指由遗传因素引起的乳头大，一般出现在未婚未育的女性。继发性主要为产后哺乳、多次怀孕等因素。临床上，原发性的乳头大不仅少见，主要为继发性乳头大。

　　1、原发性乳头大。由于乳腺体发育相对较好，乳腺网状纤维比较发达，乳头组织发育完全，继而出现乳头大的现象，此种情况主要为遗传因素引起。

　　2、继发性乳头大。如果乳头常被吮吸，乳头对刺激敏感，可导致乳房腺体和结缔组织发生改变，韧带拉长，出现乳头大的情况，此种情况常见有产后哺乳及性生活。此外，女性在产后，雌激素会大量分泌，造成乳头大的现象。

　　此外，也有极少数女性，乳头大为乳腺增生、乳腺癌的症状，如果身体存在不适症状的话，最好到医院确诊治疗。