你的位置:官网首页 > 美胸资讯 > 知识资讯
不想喂奶后胸部缩水,教你几招有效预防!

来源:互联网 阅读数:888 时间:2020-01-30

  很多年轻妈妈们会发现在有宝宝的时候乳房会变大,可是在结束哺乳后胸部又回到怀孕前的样子,甚至比原来更小,并且下垂,很不好看。那么,到底是什么原因造成的呢?

不想喂奶后胸部缩水,教你几招有效预防!

  1、重力作用。这是乳房下垂的重要原因,乳房的松弛下垂对于妈妈们的身材有很大影响,以此可能会造成心理负担。所以对乳房要进行精心呵护,让它恢复挺拔的姿态。

  2、乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期,乳房里面的腺体和结蒂组织增生使乳房变大;妈妈不哺乳了以后,腺体萎缩,乳房自然就变小了。

  喂完奶以后乳房变小是不可避免的吗?如何预防?

  1、沐浴

  在洗澡的时候,用莲蓬头冲乳房,冷热交替地冲会更加有效果,冷热的交替刺激对于提高胸部皮肤张力很有帮助,还可以促进乳房血液循环。

不想喂奶后胸部缩水,教你几招有效预防!

  2、按摩

  在入睡前或者是刚刚醒的时候,妈妈们可以在床上自发的按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两个都做十几次。这样子做可促进胸部的血液循环,乳房营养会增多,对雌激素的分泌有良好的作用。

  3、正确喂奶方法

  在给宝宝喂奶的时候,妈妈们要使用正确的喂奶方法,不要只用一个乳房喂奶,当孩子只吃空一只乳房时,要把另外一个乳房用吸奶器吸空,这样子两个乳房就会一样大了,同时在喂奶时不要让孩子咬住乳头拉来拉去。

  4、坚持做健胸操

  生产以后,需要经常进行胸部肌肉锻炼,这样子会让乳房看上去坚挺、结实,丰满。可是健胸运动运动一、两天肯定是没用的,要一直坚持,才会看到效果。

  5、不要节食减肥

  一些妈妈喂完奶后就想赶快恢复到以前的身材,进行节食减肥。这样子其实会让乳房的脂肪组织随之流失,导致乳房变小。

不想喂奶后胸部缩水,教你几招有效预防!

  6、产品辅助

  实在觉得自己的乳房不好看的话,美乳产品也是很好的选择,例如美乳霜。可是美乳霜大多含有激素,如果还在给宝宝喂奶的话建议就不要使用了,这样会对宝宝身体产生不好的影响。