胸部是女性的第二张脸，拥有挺拔的胸部是很多女性都向往的，但是有些人会因为一些原因而导致胸部外扩，那么胸部外扩对于女性来说会有什么影响呢?胸部外扩穿什么内衣比较好呢?下面一起来了解一下吧。

　　胸部外扩会有什么影响

　　胸部外扩是现在很多女性都会遇到的问题，而它对于胸部的美观和健康都存在一定的不良影响，所以如果出现胸部外扩的情况一定要及时矫正。

　　1、影响美观

　　胸部外扩严重的话，无论穿什么衣服都会显得整个人上半身很臃肿，这样就会影响整体的美观。

　　2、不利于胸部健康

　　胸部外扩会伴随着胸部下坠的现象，时间久了会压迫胸部的神经，不利于胸部的健康。

　　胸部外扩怎么改善

　　1、养成良好的生活姿势

　　包括坐，站，行走和睡觉等，都要注意保持良好的姿势，坐时不要含胸低头，走路时要昂首挺胸，睡觉时一定不要俯卧，最好是平卧。

　　2、穿戴合适的胸罩

　　大小合适的胸罩对女性纠正胸型具有积极的作用，它不仅可以预防和改善乳房外扩，还能防止乳房下垂。

　　要根据胸部大小选择适合罩杯的内衣，每次穿戴胸罩时，要先纠正胸型，把乳房向胸部内侧拨动，这样既能增加乳房饱满度，又能防止胸部外扩和副乳的出现。

　　3、积极按摩乳房

　　坚持乳房按摩，每次按摩时，双手四指与大拇指分开形成虎口，左手对应左胸，右手对应右胸向胸部中间推拿。可以躺着推拿胸部，也可以俯下上身推拿乳房。每按摩一次推拿乳房30次。然后从乳房下侧向乳房上侧按摩20次。坚持2-5月即可明显改善乳房外扩的现象。

　　胸部外扩穿什么内衣好

　　1、全罩杯式内衣

　　胸部过于丰满或者做剧烈运动没有穿胸罩的人，很容易造成胸部下垂。

　　可以选择具有托高功能的全罩杯式内衣及3/4罩杯有钢圈的内衣。胸部小下垂者则建议选购下厚上薄胸罩，有助于胸部的托提。

　　2、调整型文胸

　　调整型文胸(也叫功能型文胸)聚拢效果好，推荐选择透气性好，最好是纯棉的文胸。需要注意的一点是穿戴的内衣不要过紧，否则会影响胸部健康，影响胸部的正常发育。

　　3、肩带加宽

　　可以选择肩带加宽的内衣，才有力量将下垂的胸部往上拉提，另外胁边加宽的内衣也能固定住胸部位置，不致于让肩带的力量把胸部拉太高。

　　4、罩杯距离短

　　如果想要通过抬高胸线来让胸部看起来更加饱满有料，就要注意鸡心位的选择。两个罩杯之间的距离越短，鸡心位越高，穿出来的效果就越好，越能达到你所期望的美胸程度。