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乳腺增生控制好这几点,不用担心癌变!

来源:互联网 阅读数:888 时间:2020-01-30

  乳腺增生是女性的“隐形杀手”,很多人在出现乳腺增生后都会很紧张,担心乳腺增生会不会癌变?应该怎么办?该如何控制乳腺增生?其实,只要了解清楚乳腺增生的原因,控制好几点,乳腺增生不用担心癌变。

乳腺增生控制好这几点,不用担心癌变!

  导致乳腺增生的因素有哪些

  乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是本病的重要原因。

  1、精神因素

  精神紧张、情绪激动等不良精神因素是乳腺增生的原因之一,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生的症状。

  2、外界因素

  女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩等都易导致乳腺增生的出现。

  3、不良生活习惯

  不良的生活习惯,比如长期抽烟、喝酒、熬夜等都有可能会导致乳腺增生。

  4、内分泌失调

  黄体素分泌减少,雌激素相对增多是重要的乳腺增生的原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。这是导致乳腺增生的最主要因素。

  乳腺增生的临床表现有哪些

  乳腺增生突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。

  乳房胀痛常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等,大多数患者具有周期性疼痛的特点,月经前期发生或加重,月经后减轻或消失。

  必须注意的是,乳房疼痛的周期性虽是本病的典型表现,但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。

乳腺增生控制好这几点,不用担心癌变!

  如何防止乳腺增生癌变

  1、心情

  心情是第一位,乳腺疾病多半是气出来的,生活中我们要避免产生抑郁、焦虑等不良情绪;少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日康复。

  2、减肥

  多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖,体内脂肪代谢产物会产生雌激素,加重乳腺增生。保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

  3、运动

  想要瘦身,大部分人都选择节食,这是最不科学的,而且容易伤害身体。可以选择运动的方法,不但可以瘦身减脂,还能提高抵抗力,降低患乳腺癌的风险,一举两得!

  4、饮食

  在饮食方面建议以清淡为主,每天多吃水果和蔬菜,对于高蛋白、高脂肪的肉类尽量少吃,因为可能会促进雌激素的形成,从而增加患癌风险。

  5、戒烟戒酒

  不论是烟草还是酒精,其中的致癌物质是可以随着血液流经全身各处的,所以也会增加乳腺癌的患病风险。

  6、其他

  避免多次人工流产、药物流产;产妇多母乳喂养,能防患于未然。其实,除了乳腺增生外,良好的生活方式对乳腺其他疾病都是有利的。