我们常说女人能顶半边天，和男性一样，女性在社会中扮演着重要角色，但在面临生活和工作双重压力的同时，往往也忽略了自己的身体健康。因为生理的原因，女性在各个年龄段常面临着妇科疾病的困扰，乳腺癌、卵巢癌……等，危害着女性的健康。

　　女性有3个地方尤其容易“脏”，且容易被忽略，康康呼吁女性朋友应关注这些器官发生的变化，并提前预防疾病。

　　01：乳腺

　　我们都知道，乳房是女性的第二张脸，关乎着女性的美丽，更关乎着女性的健康。

　　国家癌症中心发布的《2018年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首!

　　全世界每年有200万妇女患乳腺疾病每年有50万人死于乳腺癌;平均每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌。

　　乳腺结节、增生等病症发病率极高，如果任其发展，引致乳腺发炎，很有可能导致乳腺癌。

　　给乳腺保养

　　常用金桔泡水喝，能够扩张血管、清洁血液，呵护血管和乳腺的健康;保持轻松愉快的心态，自己给自己减轻负担，养成健康的生活方式;改变不良的饮食习惯，减少过多热量、咖啡因摄入，避免高脂肪膳食。

　　02：子宫

　　子宫，是女人最重要的器官之一，也是疾病多发的地方。

　　尤其是生育后的女性，子宫内布满了皱褶和隐窝，不再光滑了，这些皱褶隐窝里就会残留垃圾。

　　一旦子宫“变脏”，则十分容易诱发肌瘤，囊肿，内膜炎等妇科疾病。所以生活中，女人要注意保养自己的子宫。

　　给子宫“洗澡”

　　适龄女性尽量接种HPV疫苗，每年一次宫颈TCT和HPV筛查;玫瑰花茶泡水喝，可调节内分泌，活血化瘀，疏肝理气，有助于女性排毒;每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

　　03：卵巢

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。

　　卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质等，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

　　可以说，女性一生的黄金时期也是卵巢的功能期。因此卵巢有女性第二心脏的美称，保养卵巢对每一位女性尤其重要。

　　给卵巢“洗澡”

　　睡个美容觉，避免熬夜，每天准时入睡，最好在11点之前就上床睡觉;多运动锻炼身体，每天保证半小时的走路时间，能改善循环;练习瑜伽，在一定程度上可以缓解身体疲劳，疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

　　女人要健康、远疾病，坚持做好这几点：

　　睡眠，补一点

　　在睡眠期间胃肠道及其他有关脏器，会更充分地合成并制造人体所需的能量物质。

　　阳光，晒一点

　　晒太阳，不仅可促进营养的吸收，预防骨质疏松等，还可补充阳气。

　　运动，多一点

　　每天跑上30分钟或40分钟，持续5天，可减缓端粒缩短的速度，使细胞衰老延缓9年。

　　浓妆，少一点

　　过度化妆会加速皮肤老化，让女人看上去更显老，还容易导致女性内分泌紊乱，不利于健康。

　　体检，重视一点

　　妇科检查是女性朋友的健康保镖，可有效判别潜在疾病，并及时对症下药，避免因错过最佳治疗时间而耽误病情的情况发生。