很多妹纸都说：试过了各种丰胸按摩、丰胸产品……但是并无卵用!其实丰胸没效果的原因有很多，我们先来了解清楚，就不会白费劲了!

　　①蛋白质的摄取不足

　　营养吸收不良，平时多吃富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。

　　②运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴，则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

　　③胸罩尺码和胸不符，穿戴方法的错误

　　许多妹纸买胸罩，试都不试就买回家了，其次，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。

　　④错误的选择外涂产品或按摩方式

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便选择一款丰胸膏拍打，或者向下按摩只会让乳房越来越小。真正刺激胸部增大的主要部分是：位于胸部上方的上端体乳腺组织，该部位直接影响胸部的细胞生长，而且根据平胸、塌胸等不同问题，有不同的药理和按摩方式。

　　知道了以上这些小细节的问题后，记得别再犯这些错误了，再错下去胸都没了。