拥有凹凸有致的身材、性感傲人的胸部是许多女性的追求。性感丰满的胸部不仅为了好看，更重要的是胸部的健康，你知道如何正确的保养胸部吗?你知道哪些习惯会影响乳房健康吗？今天美胸汇给大家分享的是胸部保养“六大忌”。

　　1.不要强力挤压

　　胸部受外力挤压有两大弊端：一为内部软组织易受到挫伤或使内部引起增生，二是受外力挤压后，使胸部下塌下垂等。建议睡姿要以正确仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会造成内部疾患。

　　2.不穿戴不合适内衣

　　不合适的内衣通常有共同的特点，即穿上有压迫感，肩带太松或太紧，内衣选用化纤织物等。这点大家一穿上身应该就知道适不适合自己了吧。在挑选内衣时，最好选择有品质保障的品牌内衣。

　　姐妹们记得在挑选内衣时，最好选择有品质保障的品牌内衣，在BBCC商城随随便便就能买到啦~嘿嘿嘿。

　　3.不要用过冷或过热的浴水

　　胸部周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都会引起皮肤干燥，使胸部软组织松弛。不然年纪轻轻二十几，胸部却垂成六七十岁的样子简直令人无法直视啊。此外，还应经常清洁胸部，污垢残留会影响女性健康。

　　4.不要过度节食

　　众所周知，胸部内部组织大部分是脂肪。如果为了苗条而采取节食的方法，往往会使得青春期的少女发育不健全，成年女性胸部大幅度缩水。

　　有的MM们为了减肥，就采用吃素食，而不吃肉食，这样的结果也会导致乳房发育不正常。因为乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。所以说保养乳房忌饮食过度素食。

　　5.不要用激素类药物丰胸

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素，可能使乳腺、子宫体等患癌瘤的可能性增大。

　　6.不要长期使用丰胸产品

　　丰胸产品一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上等待吸收进而使乳房丰满。长期使用则会带来不良的后果，如月经不调、色素沉着，皮肤萎缩变薄等。

　　另外，以下几个方面也要注意：

　　1、每天保持好情绪

　　可能你也有过生气感觉自己的乳房胀痛的体验，不良情绪和心理会导致激素分泌紊乱，从而影响到乳房，如果女性总是比较容易生气，发怒，忧伤，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。

　　所以想要乳房健康就需要时刻保持愉悦的心情、积极的态度以及寻找到合适的方式宣泄坏情绪。

　　2、多做胸部按摩

　　女性多做胸部的按摩运动不但有利于乳房的保健，在乳房出现肿块等乳房疾病的时候也能及时的发现，及早的就医。适当的胸部按摩不但可以按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛，延缓乳房衰老。

　　胸部按摩要先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤，然后再双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

　　3、乳腺增生，不可小视

　　当女性在按摩是发现自己的乳房里有硬块或者肿块的时候，千万不要忽视，因为乳腺增生也有可能发生病变，导致恶化。因此专家建议尽早调理改善，不可拖延大意。