很多女性都不是会盲目丰胸的人，不到迫不得已也不会去选择可能带来巨大后遗症的丰胸方式。本文小编要和大家分享4个自然的丰胸方法，没有什么副作用，对丰胸有一定的作用。

　　丰胸的秘诀有哪些?

　　一、选择合适的内衣

　　由于胸部没有肌肉组织，想要让自己的胸部更好看，就要选择合适的内衣，一些女孩故意选择大内衣来让自己看起来更漂亮。这样不仅做不到支撑胸部的作用，还会轻易使胸部下垂。

　　相反，有些女生选择的内衣尺码太小，不仅会影响胸部呼吸，还会造成挤压，对胸部组织的生长有不好的影响。此外，穿内衣的时间也很讲究，睡觉的时候最好脱掉内衣，这样就可以在紧张的一天后休息了。每周有一天不穿内衣可以减少乳腺癌疾病的发病率。

　　二、扩胸运动

　　要是自己能以一种特定的方式练习丰胸，这将对胸部锻炼和胸部的提升非常有帮助。通常，要是自己有空闲时间，那么可以做俯卧撑或一些简单的瑜伽丰胸练习，这些练习对丰胸有很好的效果。

　　三、养成收腹挺胸的习惯

　　挺胸收腹既能突出女性线条，又能给人一种精神活力的感觉。相反，弯腰抱胸的姿势不仅难看，而且会影响胸骨的发育。比较严重的时候，也会使胸部变得非常的难看，因此，必须纠正自己的一些坏毛病，成为一个抬头挺胸的女人。

　　四、按摩胸部促进血液循环

　　丰胸方法之一是浴头刺激法。这个方法很简单，就是每天洗澡的时候记得多按摩。在淋浴的过程中，利用淋浴头的水力按摩胸部两侧。从下往上喷洒，可以刺激胸部周围的穴位，刺激胸部组织的血液循环。在夏季，可以尝试冷热交替，效果会更好。

　　总结：这些自然丰胸的秘密，要是自己不满意自己的胸部，一定要注意选择健康的文胸。最后，坚持以上四种方法，相信只要女性坚持使用，就一定会有效。