养护乳房的健康十分重要。中医丰胸的专家提示，日常生活中的很多坏习惯，就会影响乳房的健康，例如不良坐姿。究竟，都有哪些不良坐姿会影响女性的乳房健康呢?接下来，小编我就为你具体介绍一些不良坐姿。

　　1、弯腰

　　坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成很多人说的游泳圈。多余的脂肪在腰、腹部堆积。 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。

　　所以女性要经常直直腰，累了就要靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

　　2、驼背

　　导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉哦! 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

　　3、抱臂

　　很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

　　4、伏案

　　女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩以及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。办公室女性如果要伏案工作或是使用电脑，正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

　　以上这些不良坐姿，就会影响乳房健康。如果你也有这些坐姿坏习惯，就要及时改正了。养成健康的坐姿，不仅对颈椎健康有养护好处，还可以让女性更好的保护乳房健康。所以说，对女性来说，养成良好的坐姿是十分重要的。