“每次来大姨妈都像是在渡劫”，对于很多女性朋友们来说，相信这句话都是感同身受的。而且“大姨妈”真的是一种神奇的存在，它来了又想立刻让它走，它不来又要花钱让它来。

　　虽然女生每月都会来“大姨妈”，这是件很正常不过的事情，但是在例假报到期间，女性身体会伴随着一系列不适应的症状。其中包括胸部胀痛难忍，为此有些女性朋友表示很担心，难道是自己患有胸部疾病吗?

　　为什么来大姨妈会胸部胀痛?

　　这是因为“大姨妈”来的前一个星期，女性体内的雌激素和孕激素都会有所上升，从而刺激乳腺。所以胸部会出现胸部胀痛、发硬、压痛的现象，严重者胸部受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。

　　不过当月经来潮后，雌激素和孕激素水平也是随之降低，上述出现的问题均可消失得到缓解。

　　“大姨妈”来临前的胸部胀痛，都正常的吗?

　　对于这个问题，其实可以肯定地告诉女性朋友们，“大姨妈”例假来潮期间，出现胸部胀痛是很正常的事。有研究显示，超过八成以上的女性，都会出现胸部胀痛的情况。

　　不过对于女性例假过后，胸部胀痛等症状久久不退，最好是尽快到专业的医院请医生检查诊断哦，以免耽误最佳的治疗时机。

　　那该如何缓解胸部乳房胀疼?

　　①、热敷胸部

　　热敷一直是缓解疼痛不适一种有效方法，如果女性在例假前出现胸部胀痛，可用热毛巾浸泡后拧干一点水，然后敷在胸部上，毛巾凉了之后再取下重新浸泡，可以有效缓解疼痛不适。

　　②、穿宽松的内衣

　　面对例假前胸部涨疼的问题，姐妹们可以在这个时期穿比较宽松舒适的内衣，千万不要为了追求挺拔丰满的胸部而穿紧绷的内衣，因为会使胸部疼痛问题更加严重哦。

　　③、饮食清淡

　　少食用高盐类的食用，因为高盐类的食物会使胸部变得更加胀大，加重胸部的胀痛程度。建议姐妹们例假到来的前一周最好不要吃太多的盐，应该保持饮食的清淡，防止胸部出现胀痛的现象。

　　④、不滥用药品

　　"小病自我诊断，大病自我了断"，许多人还是普遍存在着这种想法，而女性生理期正常现象的胸部胀痛当然是属于小病的范畴，所以往往吃点止痛药就敷衍了事了。殊不知这种做法是很危险的，搞不好还会加剧胸部胀痛。

　　最后，姐妹们在平时，尽量做好相关护理准备，采用合理的方式，进行缓解胸部胀痛，让自己更舒服的度过特殊时期。对于例假过后，胀痛还久久不消退的姐妹们，最好是资讯一下医生，看看是不是自己的身体出现了哪些病症，以免耽误最佳的治疗时机。