乳房按摩保养:保护好你的“第二张脸”,由内而外散发魅力
来源:互联网 阅读数:1024 时间:2020-04-17
乳房保养到底有多重要?
胸部与子宫卵巢同属于性器官,是女人的第二张脸,很多女性过度关注到了脸部是否长斑长痘,却很少关注到与生命相关的第二张脸。
女人关注脸部无非是想自己更年轻漂亮,最重要是让自己更自信,可有几个女人在第二张脸出问题之前想过去关爱它?养成你的魅力胸部,只需知道这些保养方法即可!
女性保养乳房的按摩方法
按摩时可采取坐位或平躺在床上,准备一些润肤乳或按摩油涂抹在乳房上,有助增加按摩效果。
1、抹推乳房:
左手托住一侧乳房,右手从乳房外上、外下缘向乳头的方向抹推3遍,另一侧同样。两侧交替按摩15分钟左右,或至乳房皮肤微微发热为止。
2、摩搓:
左手四指并拢,拇指自然张开,然后将手心贴近乳房皮肤,以乳晕为中心按摩10圈。换右手再做一遍,两侧交替按摩10分钟。
3、指按:
用中指点按胸前的膻中、期门、乳根穴各10秒,配合足三里、太冲穴按摩效果更佳。
4、揉拿:
对于乳腺增生或乳房肿块患者,可以用拇指和食指轻柔地拿起乳房肿块的位置,然后从乳房内侧往腋窝方向揉拿乳房。
5、托颤:
双手托住乳房,抖颤乳房30下左右。
6、指击:
左手四指指尖轻轻叩击右侧乳房,以乳晕为中心,顺时针叩击5遍。换右手叩击左侧乳房,两侧交替叩击5遍。