美容保养是女性非常注重的一个课题，因为长相可以决定很多事情，有好的面貌那你所受到的待遇确实会不一样一些。所以有些人会因此忽略了其它的护理，而除了脸部肌肤护理外，身体健康的保养也是很重要的。下面就随美胸汇一起来看看女生最基础的17条保养方式，看看你做到了几条?

　　一、生活习惯

　　1.不能略过早餐

　　人大部分的精力都来源自早餐的摄取。有些人是因为赶着去上班上课所以只能省略，其实都是因为前一天太迟睡，而导致今天赖床所以耽误了时间没吃早餐。

　　2.早睡

　　这是一直在强调的，接着上一条，为了你隔天早上有充足的时间享用你的早餐，那么你一定要早睡。你可以迟起，但请一定要早睡。

　　3.勤换床单、枕头套

　　以卫生的角度来看，最多一个月就要换一次了，因为晚上睡觉的时候会流汗或者有些人有睡觉流口水的习惯，所以会有细菌的产生。而且有些人会把穿出过门的衣服坐在自己的床上，然后把外面的细菌沾染在自己的床单上。如果你发现睡觉时身体会痒，或者脸部一般不长痘痘最近却长了，那么就要注意这些生活上的小细节了。

　　4.运动

　　疯狂流汗后的爽快感让整个人有活力起来，不只是为了身体健康，更是改变自己懒散的生活方式，自立、自我控制能力都可以从这里开始训练。

　　5.吃饱饭可以站着一会儿

　　不要吃饱饭就瘫着，可以站着，或者去散个步，总好过捧着手机无所事事，顺便也让眼睛休息一下。

　　6.煲汤或泡茶

　　枸杞红枣茶可以多喝，或者喜欢喝汤的可以研究一下有哪一些汤品有相应的功效，那么可以对症下药。不过还是要注意适量就好。

　　7.保持自己的生活环境整洁

　　不只让自己的心情愉悦起来，而且干净真的很重要，定时打扫一下，才不会让灰尘积累太久。

　　8.早上起来可以喝一杯温水

　　帮助肠胃蠕动，而且也补充水分。

　　9.养成排便的习惯

　　最好是每天一便，如果有便秘的情况发生一定要想办法解决。

　　10.保持私处干燥

　　细菌都喜欢潮湿的环境，所以如厕后非常建议用纸巾按压，不要用力搓。如果在外面的话最好是用自己的携带的，比较卫生。

　　二、脸部保养

　　1.选对适合自己的保养品

　　即使你用再贵的的贵妇级保养品，也不及你选择适合的，也只是浪费钱而已。

　　2.不要忘记防晒

　　如果你时常跑户外活动，那么你一定要涂好防晒霜，因为这类的环境下你没办法打伞。最简易的防晒方式就是打伞、防晒衣、帽子，毕竟防晒霜还是有化学的物质存在。

　　3.好好卸妆

　　学会了化妆还要懂得卸妆，千万一定不要麻烦了。

　　4.不用毛巾，改用facial tissue

　　有些人不常换洗毛巾，容易有细菌滋生，那么一次性的纸巾就可以帮助你解决问题了。

　　5.突然长痘请及时就医

　　如果脸部肌肤出现问题比如突然频繁长痘，那么就及时就医，总好过把自己的脸当成白老鼠一样不断试不同的保养品。

　　6.保养眼周

　　眼睛的老化其实是最明显看得出的，所以过了20岁的你真的要准备涂眼霜了。

　　7.嘴唇护理

　　容易脱皮敏感的嘴唇一定要更耐心呵护，如果严重的话也要记得去看医生。