在生活中，大多数瘦的女孩子，她们的胸部都会比较小，虽然说穿衣会比较好看点，但是总觉得缺少点女人味。那么瘦人怎样快速丰胸?下面随美胸汇来看一下。

　　大多数瘦的女孩，胸部都会比较小，这是因为胸部营养吸收不良，乳腺发育不良，渗透力差，所以就要补充营养。但是也不要瞎补，有很多人都说要补充胶原蛋白，但是方法不当，也是会全都胖到身上了，胸还是这么平，瘦人怎样快速丰胸?教你几个好方法，让你的胸部更快的吸收营养，达到完美双峰!

　　一、抓住丰胸瘦身好时期

　　胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况，那就更需要做到饮食营养均衡，特别是瘦的人，一定要保证蛋白质的摄入。瘦人怎样快速丰胸?

　　据说月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如:木瓜、酒酿、山药、枸杞、猪手、蹄筋、青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。

　　二、多运动

　　运动是一种很好的丰胸方法，丰胸的运动很多，效果也很不错， 瘦人怎样快速丰胸?像挤球操就是比较常见，而且有效的。具体做法如下：

　　1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;

　　2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。

　　这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。

　　三、按摩丰胸

　　按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养。 瘦人怎样快速丰胸?操作方法如下：右手以虎口将右边乳房往上托，左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩，按摩力道要恰到好处。

　　从第二，第三肋骨骨缝间;第三，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分三段式丰胸按摩。右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。

　　很多女性都想要很瘦的身材和丰满的胸部，但是身上的肉总是不随自己的想法长，我们可以自己来塑造完美的胸部曲线。