你的位置:官网首页 > 美胸资讯 > 知识资讯
女人如何快速丰胸?四款食谱让乳房饱满

来源:互联网 阅读数:927 时间:2020-03-16

  女人想要变得有魅力自然离不开完美的身材,而傲人挺拔的胸部会让女人体态更加完美迷人。对于胸部小,胸型不完美或者下垂女性来说,让乳房变大才是关键。那么如何让女人乳房变大呢?别急,变成大罩杯小编有妙招,接下来美胸汇官网将为大家详细介绍。

女人如何快速丰胸?四款食谱让乳房饱满

  乳房下垂有哪些原因:

  1、哺乳引起的乳房下垂,主要是哺乳停止后,因激素水平的减低,乳腺泡管,腺体及脂肪组织均发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,导致乳房下垂。

  2、年龄增长引起的乳房下垂,由于老年人各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降,皮肤支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂。

女人如何快速丰胸?四款食谱让乳房饱满

  如何防止胸部下垂外扩:

  1、坚持每日按摩胸部

  双手由内向外围绕乳房画圈20次,再反方向做20次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,15次以上。

  2、预防胸部变形操

  a 将双臂拉直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。

  b仰卧,双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方,每分钟重复做25—30次。

  3、产后美胸小贴士

  ①、选择尺码适合的bra坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺,为防患于未然,必须每天穿戴胸罩,给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑。

  ②、涂些天然护肤油,如橄榄油或维e,既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。

  胸部下垂怎么办:

  1、纠正作息

  除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。所以,一定要纠正作息时间,避免熬夜。

  2、内衣要合身

  成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  3、养成良好的站、坐姿

  含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。所以在任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

  4、冷热水交替沐浴

  沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。使淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

女人如何快速丰胸?四款食谱让乳房饱满

  四款食谱让乳房饱满:

  1、牛奶炖花生

  主料:花生100克,银耳10克,枸杞20克,牛奶适量。配料:冰糖适量。

  做法:

  1、将枸杞、花生、银耳洗净,银耳切片,泡发30分钟,枸杞泡发。

  2、砂锅上火,倒入牛奶,加入枸杞、花生、银耳和冰糖同煮,待花生煮烂即可。

  功效:牛奶、花生均富含丰富的蛋白质、钙质、维生素E等营养成分,而且有一定的益气补虚的作用,对气虚引起的乳房组织松弛、乳房下垂等有一定的作用,银耳可滋阴润肤、美容抗衰,枸杞可滋补肝肾、抗老防衰。

女人如何快速丰胸?四款食谱让乳房饱满

  2、银耳木瓜鲫鱼汤

  主料:银耳20克,木瓜400克,鲫鱼500克,蜜枣3颗。配料:姜片、花生油、盐各适量。

  做法:

  (1)鲫鱼洗净,烧锅下花生油、姜片,将鲫鱼两面煎至金黄色。

  (2)银耳浸泡,撕成小朵洗净,木瓜去皮切块,蜜枣洗净。

  (3)将适量清水放入瓦煲内,煮沸后加入所有原材料,大火煲20分钟,加盐调味即可。

  功效:本品对气血亏虚导致的乳房发育不良有明显的改善作用。

  3、黑木耳红枣猪蹄汤

  主料:黑木耳20克,红枣15颗,猪蹄300克。配料:盐适量。

  做法:

  (1)黑木耳洗净浸泡,红枣洗净,猪蹄洗净后氽水。

  (2)锅置火上,将猪蹄干爆5分钟。

  (3)将清水适量放入瓦煲内,煮沸后加入以上材料,大火煲开后改用小火煲3个小时,加盐调味即可。

  功效:猪蹄富含胶原蛋白,能防止皮肤干燥起皱,增强皮肤弹性和韧性,又可抗癌美容,三者搭配食用有助于增强乳房的弹性和韧性,可有效防止乳房下垂。

女人如何快速丰胸?四款食谱让乳房饱满

  4、木瓜煲猪蹄

  主料:猪蹄350克,木瓜1个。配料:生姜10克中,盐、味精各适量。

  做法:

  (1)木瓜剖开去子去皮,切成小块,生姜洗净切成片。

  (2)猪蹄去毛,洗净,砍成小块,再放入沸水中氽去血水。

  (3)将猪蹄、木瓜、姜片装入煲内,加适量清水煲至熟烂,加入调味料即可。

  功效:猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,木瓜具有和血、润肤、丰胸、美容的功效,故本品对乳房下垂的女性有很好的食疗作用。

  结语:每个女人都想拥有饱满坚挺的乳房,导致乳房下垂的原因有很多,那么想要饱满的乳房,不妨从食疗下手吧,以上小编为你介绍的四款让乳房饱满的四款食疗方不妨试一下。