在哺乳期间，很多的宝妈都出现产后乳房积奶的情况，当出现积奶情况时，轻则乳房胀痛，重则会引起发烧囊肿，那么，美胸汇告诉大家宝妈该怎么面对乳房积奶呢?如何解决积奶情况呢?

　　首先我们先来了解积奶的几种情况。

　　第一种积奶情况可能是奶水太多造成的。出现这种情况时，整个乳房会像一块硬石头一样，不能碰不能摸，孩子刚喂完的时候会缓解一些，可是过不了多久，分泌的乳汁会重新把乳房变得像石头一样。

　　而奶胀是由于乳房内血液、体液和乳汁积聚，这是由于不适当和不经常哺乳所致。通常在24-48小时内进行有效护理可减轻症状。

　　第二种积奶情况可能是睡姿不正确压迫乳房造成的。出现这种情况时，乳房只有一小块是硬块，其它地方是柔软的。也只有那个硬块会痛。

　　第三种积奶情况可能是错用吸奶器导致积奶的。

　　接下来我们来了解一下如何缓解乳房积奶肿胀。

　　第一种方法是用热敷法。奶胀时，妈妈可在哺乳前先热敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，轻轻拍打和抖动乳房，以起到疏通乳腺的作用。然后可用手或吸奶器挤出乳汁，这样使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕。

　　第二方法是用冷疗法。使用一个大容量塑料袋的冰，冰可以是块状的或者碎渣状的。然后，将冰袋包裹在一条薄婴儿浴巾内，再将包裹好的冰袋敷在肿胀的乳房上，不能直接敷在皮肤表面哦。

　　大多数妈妈在冰敷15~20分钟后就能得到明显的减缓。当然，冰袋可以放回冷冻箱再次使用。在肿胀现象消失之前，进行重复的冷疗法。

　　第三种方法是挤出来。挤出来是最基本的方法，如果宝宝喝不完，可以把多余的奶水挤出来。每次哺乳要将乳汁排空，使乳腺通畅，乳汁排空后，既可避免乳汁瘀积，又可减轻乳房胀痛。

　　现在，宝妈了解清楚了吗?知道哺乳期乳房积奶该怎么做了吗?其实产后积奶并不可怕，多了解一些缓解的方法，让宝宝吃奶更轻松!