瑜伽骆驼式,可以很好的打开胸腔和肩膀,即我们所说的心轮的位置。初学者做骆驼式会觉得腰椎挤压,所以,可以尝试使用各种辅具帮助,找到心轮打开的感觉。
2023-03-01
2023-01-22
2022-10-06
2022-07-20
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2020-06-16
专注女性胸部健康美